آشنایی با برخی از دلایل زانو دردها

زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ‌تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌هاست که پشت فرمان اتومبیل‌تان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو به سراغتان می‌آید.

چاقی: در یک مطالعه در انگلستان، مشخص شده است که در افراد خیلی چاق احتمال آرتروز و ساییدگی زانو شش برابر افراد لاغر است. در نتیجه چاقی، استخوان‌‌ها به هم نزدیک و حتی ساییده می‌‌شوند و درد زیادی را برای فرد موقع اعمال فشار به مفصل زانو ایجاد می‌‌کنند. این شرایط در بلندمدت می‌تواند باعث اختلال در فعالیت‌‌های روزمره و کارکرد پاها شده و همچنین باعث ناتوانی فرد چاق شود.

انجام ورزش‌های سنگین: مطالعات نشان داده است، کسانی که بیش از حد ورزش می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که به دژنراسیون غضروفی مبتلا شوند. كساني كه مشكلات عضلاني اسكلتي دارند به شرطي مي‌توانند ورزش كنند و پياده ‌روي داشته باشند كه درد زيادي نداشته باشند. به‌عنوان مثال كسي كه استئوآرتريت زانو يا آرتروز مزمن دارد و ۲ تا ۳ سال است با اين مشكل دست‌ و پنجه نرم مي‌‌كند مي ‌تواند پياده ‌روي را در جلسات ۱۰دقيقه‌ اي انجام دهد ولي اگر پس از اين پياده ‌روي دچار درد زانو شود و درد بيش از دو ساعت طول بكشد، بايد دست نگه دارد و پياده ‌روي را قطع كند چون اين درد، نشانه آسيب به مفصل است.

بیماری گوارشی کرون: قریب به ۲۰ درصد از مبتلایان به بیماری کرون از بیماری دژنراتیو مفصل رنج می‌برند. این بیماری مفاصل زانو، مچ پا، دست، کمر، و شانه‌ها را درگیر می‌کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می‌کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی‌شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می‌رود.

افسردگی: مطالعات مختلف ارتباط بین اضطراب و افسردگی و درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن مانند درد مزمن دارد. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی از دردهای مزمن مانند درد زانو رنج می‌برند و البته ثابت شده با مصرف داروهای ضد افسردگی، درد زانو نیز در این افراد کاهش می‌یابد.

نقرس: نقرس یک نوع از آرتریت است و بیشتر افرادی را درگیر می‌کند که گوشت قرمز را به میزان زیاد می‌خورند. رایج‌ترین محل ابتلا به بیماری نقرس در بدن انگشت شست بزرگ پا است. این بیماری همچنین می‌تواند زانو، دست‌ها، انگشتان شست، قوزک و مچ‌ها را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد. مفاصل مختلفی در کف پا وجود دارد و نقرس باعث درد کف پا مي‌شود. علائم نقرس ناحیه زانو زمانی ایجاد می‌شود که زانوی فرد به یکباره و بدون علائم قبلی دچار احساس گرما، درد، قرمزی، ورم و التهاب شود.

عفونت: عفونت مفصل زانو از اورژانس‌‌های پزشکی است. علائم عفونت زانو بصورت درد و تورم زانو و تب است. درمان آن در اکثر اوقات عمل جراحی و استفاده از آنتی‌‌بیوتیک است. گاهی عفونت زانو مزمن می‌‌شود. در این صورت ممکن است موجب آسیب استخوان‌‌های اطراف مفصل هم بشود. در موارد مزمن هم درمان استفاده همزمان از عمل جراحی و مصرف آنتی ‌بیوتیک است.

روماتیسم: روماتیسم معمولا تمام بدن را درگیر می‌کند. البته مفاصل از محل‌‌های عمده درگیری در روماتیسم است. مفصل زانو هم ممکن است درگیر شود. علامت عمده درگیری روماتیسمی زانو، درد و تورم آن است. در مراحل پیشرفته، مفصل زانو تغییر شکل می‌‌دهد. درمان روماتیسم زانو به‌ صورت مصرف دارو و انجام نرمش‌هایی جهت افزایش دامنه حرکات زانو و تقویت عضلات اطراف مفصل است. در موارد شدید بیماری از تعویض مفصل برای درمان کمک گرفته می‌‌شود.

* وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي