نکته بهداشتی: نشانه‌های هشداردهنده خودکشی

نشانه‌های هشداردهنده بسیاری وجود دارد که فردی ممکن است به پایان دادن زندگی خودش فکر کند. از جمله به این نشانه‌ها می‌توان اشاره کرد:

- صبحت کردن فرد درباره تمایلش به مردن یا تمایلش به خودکشی.

- صحبت کردن درباره احساس خلأ، نومیدی یا نداشتن دلیلی برای ادامه زندگی.

- طرح‌ریزی یا جستجو برای راهی برای کشتن خود مانند جستجوی آنلاین، گردآوری قرص یا خریدن سلاح.

- صحبت کردن درباره احساس گناه یا شرم شدید.

- صحبت کردن درباره احساس به دام افتادن یا احساس اینکه راه‌حلی وجود ندارد.

- احساس درد تحمل‌ناپذیر (عاطفی یا جسمی).

- استفاده مکرر از الکل یا مواد مخدر.

- مضطرب یا آشفته عمل کردن.

- ترک کردن خانواده و دوستان.

- تغییر عادات خواب و خوراک.

- نشان دادن خشم یا صحبت کردن درباره انتقام‌جویی.

- دست زدن به کارهای خطرناکی که می‌تواند به مرگ منتهی شود، مانند رانندگی خطرناک با سرعت بالا.

- صحبت کردن یا فکر کردن مکرر به مرگ.

- تغییر ناگهانی از خلق بسیار اندوهگین یا به خلق بسیار آرام یا شاد.

- بخشیدن دارایی‌های مهم.

- خداحافظی با دوستان و خانواده.

- سروسامان دادن به امور و تنظیم وصیت‌نامه.

• افراد در معرض خطر خودکشی