این عارضه معمولاً ناشی از تولید بیش از حد مواد شیمیایی تولیدشده در رحم است. این مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین‌ها باعث ایجاد چنگه‌های شکمی در هنگام انقباض و انبساط رحم می‌شود.
این درد ممکن است یک یا دو روز پیش از قاعدگی شروع شود و برای چند روز یا بیشتر ادامه پیدا کند. شدت درد از زنی تا زن دیگر متفاوت است.
برای تسکین این درد به این توصیه‌ها عمل کنید:
- از کمپرس گرم (بالشتک گرم‌کننده یا بطری آب داغ) روی بخش پایینی شکم استفاده کنید.
- حمام داغ بگیرید.
- از شیوه‌های آرامش‌بخشی عضلانی (ریلیکسیشن) مانند یوگا یا مراقبه استفاده کنید.
نظر شما