مجموع نظرات: ۰
شنبه ۸ تیر ۱۳۹۸ - ۱۸:۳۹
۰ نفر

همشهری آنلاین: دوری از عوامل خطرقابل کنترل، سبب پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود.

پوكي استخوان
  • وزن خود را کنترل کنید: از لاغری یا چاقی بیش از حد اجتناب کنید.
  • تغذیه مناسب داشته باشید: مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید.
  • فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل داشته باشید: داشتن حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی،  روشی مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان است.
کد خبر 445838

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha