بچه جان غذا بخور

این والدین، باید توجه داشته باشند که هنگام غذادادن به کودک، بایستی مواردی را رعایت کرد که کودک با اشتها و علاقه بیشتری غذا بخورد. ما در این ستون، به ذکر برخی از این نکات می پردازیم:
1 - کودک باید در زمان خوردن غذا در وضعیت راحتی قرار گیرد و غذا نزدیک او باشد تا بتواند به‌راحتی بدون اینکه تحت فشار قرار گیرد، غذا بخورد. این کار موجب می‌شود ریخت‌وپاش کودک کمتر شود.
2 - بشقاب و لوازم غذاخوردن، باید از جنس نشکن باشد. در صورت شکستن ظرف، ممکن است کودک احساس ناامیدی کند یا والدین، عصبانی شوند.
3 - قاشق نباید زیاد گود باشد و لیوان نیز باید به اندازه‌ای باشد که کودک به‌راحتی آن را بگیرد.
4 - خوردن سوپ برای کودک سخت است ولی اگر کمی قوام آن غلیظ باشد، کودک می‌تواند آن را با قاشق بخورد.
5 - رنگ مواد غذایی می‌تواند بر اشتهای کودک و علاقه او به غذا تاثیر بگذارد. خوردن غذاهایی با رنگ‌های سبز، نارنجی و زرد برای آنها جالب است. برای این کار، می‌توان از سبزیجات برگ سبز، هویج و... استفاده کرد.
6 - آب میوه طبیعی، بهتر از نوع صنعتی آن است چرا که به نوع صنعتی آن ماده قندی، رنگ و ماده معطر اضافه شده است.
7 - دادن وقت کافی در زمان صرف غذا بسیار مهم است و باید از شتاب و عجله هنگام غذاخوردن پرهیز کرد.
8 - باید بی‌علاقگی کودک را نسبت به یک ماده غذایی پذیرفت و یک ماده خوراکی دیگر را جایگزین کرد.
9 - غذاخوردن در یک ساعت معین می‌تواند سبب تحریک اشتهای کودک شود.