The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمی‌توانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.
به گزارش همشهری آنلاین، مواد غذایی خواب آور از بهترین روش هایی است که می‌توانید به کمک آنها بیخوابی خود را درمان کنید. ما در اینفوگرافیک زیر به برخی از این مواد غذایی که به بهبود خواب کمک می‌کنند اشاره کرده‌ایم:
برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید
۱۰:۵۱ - ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
۱۲:۵۱ - ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
نظر شما