همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: خیره شدن طولانی مدت کودکان به گوشی‌های هوشمند می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی مانند خستگی، خارش و خشکی چشم یا حتی تاری دید و سردرد شود. با توجه به اینکه آسیب چشمی ناشی از استفاده از تلفن همراه اغلب طولانی مدت است، بهتر است تا حد امکان از بروز این مشکل پیشگیری کنید.
توجه به وضعیت دید کودک
دکتر کاوه ابری اقدم، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران و فلوشیپ نوروافتالمولوژی، چشم پزشکی کودکان و استرابیسم در مورد مشکلات سلامت چشم کودکان هنگام استفاده از موبایل می‌گوید: مساله وجود عیوب انکساری در کودکان موضوع مهمی است که توجه والدین را به خود جلب می‌کند و باعث نگرانی آن‌ها می‌شود. اما توجه داشته باشیم این مشکلات همیشه نیاز به درمان ندارند و مسائلی مانند وضعیت دید کودک، وجود انحراف و تنبلی چشم بر تصمیم پزشک برای تجویز عینک تأثیر گذار هستند.
استفاده کودکان از موبایل و تبلت و مشکل نزدیک بینی
انجمن کودکان آمریکا تماشای تلویزیون و موبایل را برای کودکان سن زیر دو سال توصیه نمی‌کند؛ البته نه فقط صرفاً به خاطر مسائل مربوط به چشم؛ بلکه به خاطر اختلالات احتمالی در تکامل مغز.
به گفته این چشم پزشک، موضوع نزدیک‌بینی مشکلی است که که در حال حاضر به نوعی در همه جوامع دیده می‌شود؛ به خصوص در دوران کرونا که با یک اپیدمی نزدیک بینی مواجه بودیم. چون کودکان ساعت‌های متمادی تکالیف درسی خود را با استفاده از موبایل و تبلت انجام می‌دادند. تحقیقات زیادی در این زمینه نشان می‌دهد کار نزدیک خصوصاً کار با موبایل و تبلت در طولانی مدت می‌تواند باعث افزایش شماره چشم به سمت نزدیک بینی شود.
میزان مجاز استفاده کودکان از موبایل و تبلت
دکتر ابری اقدم در مورد اینکه کودکان چقدر مجاز هستند از موبایل و تبلت استفاده کنند و در چه سنی چقدر مجاز به استفاده از این وسایل هستند می‌گوید: هنوز هیچ دستورالعمل خاصی برای این موضوع وجود ندارد. اما بررسی‌ها نشان می‌دهد هر چقدر استفاده از این وسایل بیشتر باشد، احتمال پیشرفت نزدیک بینی به خصوص در افرادی که پدر و مادرشان عینکی هستند بیشتر است.
انتقال بازی و فیلم به صفحات بزرگ‌تر
به گفته این چشم پزشک بهتر است استفاده از بازی‌ها و فیلم‌های روی موبایل و تبلت بیشتر به صفحات بزرگ‌تر مثل صفحات تلویزیون منتقل شوند تا فشار از روی چشم برداشته شود. همچنین تا هجده سالگی هم که چشم به رشد کامل می‌رسد ممکن است شماره چشم تغییر کند. این تغییر هم می‌تواند هم در جهت بهبود و هم در جهت ضعیف‌تر شدن چشم‌ها باشد.
استفاده طولانی مدت از موبایل و تبلت
این چشم پزشک کودکان می‌گوید: استفاده طولانی مدت از موبایل و تبلت اغلب دو موضوع رو به رو هستیم؛ شکایت والدین از پلک زدن زیاد و مالیدن مداوم چشم‌ها. اما توجه داشته باشیم در بسیاری موارد این قضیه به خاطر خیره شدن زیاد کودکان به صفحات موبایل و تبلت است که باعث خشکی چشم می‌شود.
پلک زدن مداوم و خشکی چشم
دکتر ابری اقدم می‌گوید: خیره شدن زیاد به صفحه تلویزیون، موبایل و تبلت باعث می‌شود پلک زدن و ترشح اشک کم شود و در نتیجه چشم خشک شود. در واقع کودک برای جبران خشک شدن چشم مدام پلک می‌زند تا پمپ اشکی شروع به فعالیت کند. به همین دلیل استفاده طولانی از موبایل و تبلت زمینه ساز خشکی چشم در کودک خواهد شد؛ مشکلی که می‌تواند باعث شود فرد مجبور شود مدت طولانی از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کند تا وضعیت چشم به حالت نرمال برگردد.
نقش عوامل محیطی
بررسی‌ها نشان داده‌اند هر چقدر فعالیت کودکان در محیط بیرون از خانه و فضای باز بیشتر باشد و بیشتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرند احتمال پیشرفت نزدیک بینی کمتر خواهد بود. به گفته این چشم پزشک، در واقع هر چه حضور در فضای بسته بیشتر باشد و کودک بیشتر مشغول دیدن کتاب و دفتر به خصوص کار با تبلت و موبایل باشد؛ احتمال پیشرفت نزدیک بینی هم بیشتر خواهد شد.
نظر شما