به گزارش همشهری‌آنلاین، آلودگی هوا اثرات ناگواری روی سلامت بدن دارد. از بیماری‌های تنفسی مثل آسم و تنگی نفس و آلرژی گرفته تا بیماری‌های قلبی و عروقی و ... . ذرات معلق سمی ناشی از آلودگی هوا می‌توانند آسیب‌های متعددی به سلامت دستگاه تنفسی و قلبی - عروقی وارد کنند.
در این میان تعدادی از غذاها و نوشیدنی‌ها هستند که می‌توانند تا حدی بدن ما را در برابر آلودگی‌های ناشی از هوا ایمن و مقاوم کنند تا به راحتی بیمار نشویم. البته این به این معنی نیست که با رعایت تغذیه می‌توانیم خود را در معرض مستقیم آلودگی هوا قرار دهیم. بلکه علاوه بر رعایت تغذیه، باید در روزهای بسیار آلوده و ناسالم تا جایی که می‌توانیم در معرض آلودگی هوا قرار نگیریم.
در اینفوگرافیک زیر با مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که می‌توانند در روزهای آلوده از بدن و سلامت ما مراقبت کنند، آشنا می‌شوید.
نظر شما