سوء تغذیه
-
گرسنگی این بلا را سر عنکبوتها میآورد! | چگونه مطالعه روی عنکبوت برای ما مفید است؟
مطالعهای اخیرا نشان میدهد که عنکبوتها در اثر گرسنگی طولانیمدت احتمالا بخشهای مهمی از بینایی خود را از دست میدهند.
-
بررسی تغذیه بیماران مبتلا به شکستگیهای استخوانی توسط دکتر سارا صرافی زاده، متخصص تغذیه و رژیم درمانی
چه نوع مواد غذایی باعثترمیم شکستگیهای استخوان میشوند؛ آیا تغذیه تاثیری در بهبود شکستگیها دارد؟
شکستگیهای استخوان به خصوص در سنین بالا بسیار شایع است. البته اگر به دلایل مختلف، استخوانها از سلامت لازم برخوردار نباشند میتوانند در سنین پایینتر نیز مشکل آفرین شوند که یکی از دلایل مهم آن، نداشتن تغذیه مناسب است.
-
دکتر نیاز محمد زاده، متخصص تغذیه ارتباط تغذیه و ابتلا به بیماری را بررسی میکند
آیا خوردن بعضی مواد غذایی باعث ابتلا به سرطان میشود؟ خوردن چه غذاهایی ممکن است احتمال ابتلای ما به سرطان را افزایش دهد؟
تغذیه و رعایت اصول صحیح آن به قدری مهم است که میتواند باعث بروز بیماریهای مختلفی شود. یکی از این بیماریها سرطان است. اما وقتی گفته میشود بعضی مواد غذایی سرطان زا هستند، در واقع به آن معناست که در کنار عوامل مهم دیگر میتوانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.
-
دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست و مو درباره مراقبت از پوست میگوید
عوامل مؤثر بر پیری زودرس پوست | علت بروز چین و چروک در پوست چیست
عوامل زیادی باعث میشوند پوست طراوت و شادابی خود را از دست بدهد. ضمن اینکه ترمیم و بهبود آن هم بیشتر زمان میبرد. قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید منجر به بروز چین و چروک، خشکی، لکههای پیری و حتی سرطان میشود شود. اما راههایی برای محافظت بیشتر از پوست هم وجود دارند که نباید از آنها غافل شد.
-
فواید و مضرات مصرف مکملهای غذایی
چه مواد غذایی میتوانند جایگزین دارویی ویتامین D شوند؟ ریزش مو، سر درد و سرگیجه؛ عوارض کمبود ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که وظایف مهمی در بدن دارد. این ویتامین به تولید کلسیم، ساخت و مراقبت از استخوانها کمک میکند و در تنظیم سیستم ایمنی و پیشگیری از بسیاری از بیماریها مؤثر واقع میشود.
-
پیشگیری از کمر درد با تغذیه
کدام مواد غذایی کمر درد را کاهش میدهند؟ | سوء تغذیه میتواند عاملی برای بروز کمردرد به ویژه در جوانان باشد
کمر درد مشکل رایجی است که بسیاری از ما بارها آن را تجربه کردهایم. البته بعضی افراد به طور مزمن دچاراین بیماری هستند. تغذیه میتواند در هر کدام از انواع کمر درد نقش مهمی داشته باشد. به این ترتیب برای کاهش میزان درد به افرادی که دچار کمر درد مزمن هستند توصیه میشود رژیم غذایی خاصی در پیش بگیرند.
-
فواید و مضرات تخم مرغ به عنوان یکی از کاملترین ماده غذایی
آلرژی به تخم مرغ و جایگزینهای مناسبی برای مواد مغذی موجود در آن
تخم مرغ یکی از مقویترین و کاملترین مواد غذایی است که میتوان در همه وعدههای غذایی از آن استفاده کرد. همچنین با توجه به اینکه یکی از مواد اصلی سازنده کیک و شیرینی به حساب میآید در واقع کاربردهای گستردهای دارد، اما بعضی افراد به آن حساسیت دارند. بنابراین باید به فکر جایگزین مناسبی برای آن باشند.
-
اختلالات پرخوری چگونه عمل میکنند و چه کسانی بیشتر به آن مبتلا میشوند
حالات روانی تا چه حد میتواند بر اشتهای تأثیر گذار باشد؛ چطور میتوانیم مانع از پرخوریهای عصبی شویم؟
پرخوری اختلالی است که منجر به دریافت بیشازاندازه و غیرعادی مواد غذایی میشود. اشتهای افرادی که دچار پرخوری عصبی میشوند ناشی از احساسات آنهاست. . بنابراین معمولاً پس از دریافت این مقادیر اضافی از مواد غذایی با روشهایی سعی در جبران آن دارند.
-
علائم، عوارض و نحوه تشخیص کلسترول بالا
کلسترول بالا چه خطراتی دارد و چطور میتوان آن را کاهش داد | فرق کلسترول خوب و بد
اغلب بعد از شنیدن واژهٔ کلسترول به یاد بیماریهای قلبی میافتیم و آن را مادهٔ مضری میدانیم. اما کلسترول مادهٔ طبیعی در بدن است که در فرایندهای بسیاری مانند ساخت سلولها و تولید بعضی هورمونها نقش دارد. اما عوارض ناشی از آن مربوط به مشکلات عروقی است که رسوب کلسترول در عروق ایجاد میکند.
-
جلوگیری از پیرشدن پوست و روشهای جوانسازی آن
واقعاً میتوان مانع از پیر شدن پوست شد؟ | تاثیر عوامل ژنتیکی و استرس بر روند پیری پوست
امروزه افراد در سنین مختلف توجه زیادی به جوانی و شادابی پوست خود دارند و تمایل به استفاده از روشهای جوانسازی پوست در بین مردم در حال افزایش است. ولی تنوع و فراوانی این روشها، تصمیم گیری برای انتخاب را سخت میکند.
-
نیازهای تغذیه ای کودکان | خوراک هفتگی فرزندتان را به این روش تنظیم کنید
نیازهای انسان براساس جنس، سن، شرایط فیزیولوژیک، وزن، اندازه بدن و میزان فعالیت فرد متغیر است اما در مورد کودکان این نیازها به توجه ویژهای احتیاج دارند.
-
شیوع کوتاهی قد و لاغری در کودکان ۴ استان ایران | سوء تغذیه در استانهای محروم نگرانکننده است
دبیر علمی هجدهمین همایش اورژانسها و بیماریهای شایع طب کودکان گفت: براساس مطالعات در ۴ استان کشورمان کوتاهی قد، کم وزنی و لاغری شیوع بالایی دارد که ناشی از سوءتغذیه است.
-
کودکان مبتلا به سوءتغذیه شناسایی می شوند | پوشش ۶۰ هزار کودک در سال جاری
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص شناسایی کودکان مبتلا به سوءتغذیه گفت: کودک مبتلا تحت پوشش برنامه حمایتی قرار میگیرد و مداخلههای لازم برای بهبود وضعیت تغذیهای وی انجام میشود.
-
ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟ | ترفندی برای کاهش درد آمپول ویتامین ب
تزریق ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی میتواند انرژی ما را افزایش دهد و حال ما را بهتر کند با این حال، استفاده از گروه ویتامین ب هم نکات خاص خود را دارد.
-
راههای پیشگیری از سرطان به انگیزه هفته ملی سلامت زنان
عوامل خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم | سرطان دهانه رحم؛ خاموش اما خطرناک؛ معاینات را جدی بگیرید
سرطان دهانه رحم (سرطان سرویکس) هنگامی اتفاق میافتد که سلولهای طبیعی در دهانه رحم به سلولهای غیرطبیعی تبدیل میشوند. یعنی خارج از کنترل رشد میکنند؛ به گونهای که میتوانند در دیگر اعضای بدن نیز گسترش یابند و مشکلاتی را برای فرد به وجود آورند.
-
هرگز این خوراکی ها را به کودکان ندهید
نتایج مطالعهای که روی دانش آموز دبیرستانی در فلوریدا انجام شد نشان میدهد که کاهش مصرف تنها چند نوع غذای ناسالم میتواند منجر به اتخاذ عادات غذایی سالمتر شود. این موضوع باید به طور خاص توسط والدین مورد توجه قرار گیرد.
-
دکتر پیام فرحبخش، تاثیر تبلیغات و آگهیهای رنگارنگ بر انتخاب مواد غذایی رابررسی میکند
مقابله با وسوسه خرید خوشمزههای رنگارنگ!
نقش تبلیغات و چگونگی عرضه محصولات یکی از مهمترین موضوعات در بازار فروش است. اما در عرضه مواد غذایی باید به نکات مهمی دیگری نیز توجه و نظارت داشت تا افراد بتوانند الگوی صحیح غذایی را برای خود انتخاب کنند؛ در صورتی که در بیل بورد خیابانها و آگهیهای مختلف در تلویزیون و فضاهای مجازی شاهد تبلیغات انواع تنقلات و مواد غذایی ناسالم هستیم.
-
دکتر ناصر کلانتری، تغذیه مناسب برای کودکان را بررسی میکند
آنچه مادران باید در مورد تغذیه فرزند خود بدانند
تغذیه در همه گروه های سنی بسیار مهم است و در این میان، کودکان استثنا نیستند و تغذیه آنها از بدو تولد اهمیت زیادی پیدا میکند. در واقع تغذیه کودکان از آن جهت اهمیت زیادی داردکه بی توجه بودن به آن می تواند باعث اختلال در رشد میشود.
-
اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان بهدلایل مختلف با مصرف پنیر مشکل داشته باشد. در ادامه توضیح میدهیم که کدام نشانهها معمولا به شما میگویند که باید درباره توقف استفاده از بعضی پنیرها یا بهطور کلی همه پنیرها با متخصصان تغذیه مشورت کنید.
-
فواید باور نکردنی حذف نان سفید از رژیم غذایی
نانهای سفید در جهان تغذیه و رژیم غذایی سالم همیشه بدنام بودهاند و متخصصان هم بارها تاکید کردهاند که ما باید از نانهای سبوسدار و کامل به جای نانهای سفید استفاده کنیم.
-
عوامل تاثیرگذار بر داشتن استخوانهای مستحکم
پوکی استخوان؛ خاموش و آرام؛ اما شکننده و آسیب زا
استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده و هنگامیکه فضای مابین شبکهها یعنی لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و فقدان جایگزینی آن به طور کامل بزرگ شوند به آن پوکی استخوان گفته میشود. به همینخاطر استخوان ضعیف و با کوچکترین ضربه، دچار شکستگی میشود.
-
ایده ناسا به کمک تغذیه کودکان آمد | چاپ عروسکهای سه بعدی خوراکی برای بچههای بدغذا
والدین زیادی هستند که با مشکل بدغذایی فرزندانشان درگیرند و ایدههای مختلفی را هم امتحان میکنند اما اینبار، ایده ناسا که با چاشنی تکنولوژی هم همراه است مورد توجه محققان قرار گرفته و بهزودی تغذیه کودکان را دچار تحول خواهد کرد.
-
چرا مردم گیاهخوار میشوند؟| آیا گیاهخواری میتواند از سرطان پیشگیری کند؟
مصرف سبزیجات و میوهها نقش مهمی در میزان برخورداری ما از سلامت دارند، ولی آیا مصرف این مواد غذایی گیاهی میتوانند بهتنهایی میتواند همه مواد مغذی مورد نیاز بدن ما را تامین کند؟
-
بر اساس مطالعات جدید علمی ثابت شده
تاثیر شگفتانگیز اندازه دست بر تغذیه سالم | چه زمانی غذا بخوریم تا وزنمان کم شود؟
تغذیه صحیح و سلامت چیزی بیش از نوع مواد غذایی است که مصرف میکنیم. مطالعات جدید ثابت کردهاند اندازه و زمان وعدههای غذایی هم جزئی از فاکتورهای اصلی تغذیه سالم هستند. در این گزارش نتایج جدیدترین مطالعات حوزه تغذیه گردآوری شده است.
-
مرکز بهداشت شرق تهران اجرا میکند
توزیع رایگان ویتامین D و آهن میان دانشآموزان
طرح مکمل یاری با ویتامین D و آهن با هدف ارتقای سلامت دانشآموزان دوره اول و دوم متوسطه پایتخت آغاز شدهاست.