سلامت
-
فواید کمتر شناخته شده تخم مرغ برای کودکان
وقتی سخن از رژیم غذایی کامل بچهها در طول سالهای رشد به میان میآید، چالش همیشگی برای والدین این است که تصمیم بگیرند کودک را مجبور کنند چه چیزی بخورد و چه چیزی نخورد.
-
کاهش فشار خون با ایستادن بیشتر !
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که افراد مسن ممکن است بتوانند با ۳۰ دقیقه کاهش در زمان نشستن روزانه، فشار خون خود را کاهش دهند.
-
این صبحانهها بیمارتان میکنند
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه تامین میکند، نمیتواند برای سلامت بدن مفید باشد.
-
۵ دلیل زنان ایرانی برای ترس از اهدای خون | با اقدام برای اهدا از مشکلاتتان مطلع شوید | زنان تهرانی در قعر جدول اهدای خون
در حالی که ۲۰ میلیون نفر از زنان در ایران شرایط اهدای خون را دارند، اما کمتر از ۵ درصد آنها برای این کار اقدام میکنند.
-
چرا بعضی افراد در خواب میمیرند؟ ؛ شایع ترین علت مرگ در خواب | راهکاری برای پایین نگه داشتن احتمال مرگ در خواب
دلایل متعددی وجود دارد که میتواند باعث مرگ کسی در خواب شود اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا میکنند که در ادامه میخوانید.
-
این راهنمای تهرانگردی رو نمیتونی رد کنی!
تصور کنید تو دوره قاجارید و دندونتون درد گرفته چهار دست و پاتون هم محکم گرفتن و حکیم باشی هم با انبرک بالای سرتون وایساده!
-
با موی باز بخوابیم یا بسته ؟ | اصول و نکات مراقبت از مو در طول شب
وقتی می خوابید موهایتان ساعتها در وضعیت یکنواختی قرار میگیرند و آسیبهای زیادی به موهایتان وارد میشود. با روشهای مراقبت از مو در شب سد راه آسیبها شوید.
-
ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون ؟ | مهمترین علائم کمبود ویتامین ب
طبق گزارش جامعه پزشکی، آمار مصرف خودسرانه داروهایی مثل آمپول تقویتی نوروبیون و ب کمپلکس در ایران بسیار بالا است و خیلی از مردم، همدیگر را هم به مصرف آنها تشویق میکنند و حتی تا جایی تخصصی عمل میکنند که تاکید دارند حتما نوع خارجی آن خریداری شود تا اثر بهتری داشته باشد.
-
راهکارهای طبیعی برای افزایش قد بعد از دوران نوجوانی
از بدو تولد تا بلوغ، بیشتر افراد هر ساله حدود ۲ اینچ افزایش قد دارند. پس از بلوغ، ممکن است با سرعت ۴ اینچ در سال رشد کنند. با این حال، همه با سرعت متفاوتی رشد میکنند. بعد از سن بلوغ معمولاً قد بلندتر نمیشوید. این بدان معناست که بعنوان یک بزرگسال بعید است قد شما افزایش پیدا کند.
-
گفتگوی همشهریآنلاین با رئیس انجمن دیابت ایران؛
سن دیابت در ایران به بچه مدرسهایها رسید! | استرس ؛ عامل ۷۰ درصد ابتلا به دیابت | چرا یکسوم یزدیها دیابت دارند؟
رئیس انجمن دیابت ایران میگوید: نه تنها حدود ۳۰ درصد ایرانیها به یکی از انواع دیابت مبتلا هستند، بلکه سن این بیماری هم در کشور پایین آمده و به دوره دبیرستان و راهنمایی رسیده است.
-
چگونه سر کار سالم بمانیم؟ | راهکارهایی برای حفظ سلامت در خانه دوم
بسیاری از ما روزانه به طور متوسط بین ۶ تا ۸ ساعت از وقت خود را در محل کار میگذرانیم بدین معنا که بیشترین اوقات روز خود را در محل کار میگذرانیم به طوری که میتوانیم آن را خانه دوم خود بنامیم . بنابراین، مهم است که در حین کار، برای محافظت از سلامت و آسایش خود آنچه میتوانیم انجام دهیم.
-
چرا جراحی بایپس معده جان رضا داوودنژاد را گرفت؟ | جراحی لاغری برای همه مناسب نیست
خبر کوتاه و غمانگیز بود؛ رضا داوود نژاد بازیگری که در سالهای نه چندان دور در سریالها و فیلمهای سینمایی شاهد نقش آفرینیاش بودیم در ۴۴ سالگی به علت عوارض ناشی از عفونت خون پس از پیوند کبد درگذشت.
-
نگاهی به فعالیت های بانوان پزشک و جهادگر | جهادی های طبیبانِ حکیم
مدرک پزشکی اش را که گرفت، گفت:« الوعده وفا؛ حالا که خدا یار شد و به آرزوی کودکیام رسیدم من نیز باید یار خلقش شوم تا دردیاگر دارند عافیت یابد.» این یعنی آغاز کار جهادی؛ جهاد در راه آموزش پزشکی و ارتقای سطح سلامت عمومی.
-
نوشیدنی پرطرفداری که خطر لخته شدن خون را افزایش میدهد
لختههای خونی که در اندامهای حیاتی شما مانند مغز یا قلب تشکیل میشوند، میتوانند تهدیدکننده زندگی شما شوند. اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما میتوانیم با عادات سالم خود مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنی انرژیزا از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم.
-
زالو و ۱۲۰ ماده مفیدی که وارد بدنتان میکند | کوچکترین و هوشمندترین جراح طبیعی جهان را بشناسید
از روزگار گذشته پدر بزرگها و مادربزرگها برای درمان کمر درد، پادرد و برای درمان جوشها و دملهای چرکی که منشأ ایجاد آنها در آن روزها مشخص نبود، تنها یک روش میشناختند و آن زالو انداختن بود.
-
تاثیر رژیم کتو بر پیشگیری از سرطان ریه
تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که انواع چربیهای مصرفشده در رژیمهای کتو میتواند تاثیر قابلتوجهی بر اثربخشی رژیم غذایی بر کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. با توجه به نتایج این تحقیق که روی موشها انجام شده رژیم غذایی کتو غنی شده با روغن ماهی به جلوگیری از تشکیل غدد سرطان ریه کمک میکند.
-
آسیب هایی جدی که روغن مصرف شده به مغز میزند
نتایج یک تحقیق جدید روی موشها نشان میدهد که ارتباط بالقوهای بین مصرف طولانیمدت روغنهای آشپزی دوباره گرم شده و افزایش روند تخریب اندامهای مغز و اعصاب وجود دارد.
-
شما هم در تعطیلات خواب بینظمی دارید؟ | خواب زیاد این بلاها را سر ما میآورد
پزشکان و روانشناسان تاکید دارند همان قدر که خواب کوتاه میتواند سلامت انسان را به خطر بیندازد، پرخوابی و بینظمی در خواب هم میتواند به سلامت جسم و روح آسیب بزند.
-
۱۵ توصیه طلایی به افرادی که رژیم خود را در سفر میشکنند
یک پژوهشگر حوزه تغذیه میگوید: تجربه ثابت کرده رژیمی که در سفر شکسته میشود، ادامهدار نخواهد بود و سبک سالم تغذیه که فرد، ماهها برایش زحمت کشیده بود، به دلیل افزایش دوباره وزن معمولا برای همیشه کنار گذاشته میشود.
-
در گفتوگو با متخصصان مطرح شد
عوارض تزریق بوتاکس و ژل برای زنان باردار | اگر در آستانه مادر شدن هستید، دور این ۴ مورد را خط بکشید
پزشکان تاکید دارند تزریق بوتاکس برای خانمهایی که قصد باردار شدن دارند و هنوز بادرار نشدهاند هم جایز نیست. چراکه بوتاکس ۲ روز تا ۲ هفته طول میکشد تا اثر کند.
-
۳ راهکار جالب برای ترک مصرف قند و شکر
خوردن شکر با چای و قهوه عادتی بسیار لذت بخش است اما علاقه به شکر و مواد غذایی شیرین میتواند بسیار اعتیاد آور و در صورت مصرف زیاد باعث بروز بیماری دیابت و دیابت نوع ۲ و زمینه ساز بیماریهای قلبی و عروقی شود. اما راه چاره چیست و چطور میتوان مصرف شکر را تحت کنترل خود در آورد؟
-
این غذاها را بخورید تا افسرده نشوید
نتایج به دست آمده از پژوهشهای متعددی نشان میدهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
-
خوراکی هایی که طول عمر را افزایش می دهند
سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم میکند و زمینه را برای بیماریهای حاد و غیر معمول فراهم میکند. یکی از راههای پیشگیری از بیماریهای تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
-
فواید بی نظیر خرمای ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان، ماه مبارکی است که مسلمانان در سراسر جهان آن را جشن می گیرند، از اذان صبح تا اذان مغرب یا به عبارتی دیگر از طلوع فجر تا غروب آفتاب، این ماه زمان تفکر، دعا و روزه گرفتن است. افطار با خرما و چای یکی از آداب ما ایرانیهای مسلمان است که فواید بی شمار جسمانی را به همراه دارد.
-
تبلیغ این مواد غذایی امسال ممنوع است
معاونت بهداشت وزارت بهداشت فهرست بازنگری شده کالاها و خدمات آسیب رسان به سلامت را برای سال ۱۴۰۳ ابلاغ کرد.
-
چرا در آجیلِ تازه کرم و حشره میافتد؟ | ۶ ترفند برای نگهداری آجیل در خانه
آجیل هم مثل هر خوراکی دیگری نیاز به نگهداری درست و اصولی دارد تا هم طعم و تازگی خود را از دست ندهد، هم ارزش غذایی آن کم نشود و هم دچار آفتهایی مثل کرم و پروانههای ریز قهوهای نشود.
-
تاثیر اعجاب آور یک قاشق سرکه سیب در کاهش وزن
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم، نتایج تحقیقات جدید اما نشانگر آن است که خوردن ۱ قاشق سرکه سیب در طول روز میتواند با کاهش وزن مرتبط باشد.
-
اخطار جدی رئیسی درباره غذا و دارو | این ۲ وزارتخانه مسئولند که ...
رئیس جمهور اهمال در تامین امنیت غذایی جامعه را تخلف و خسارت غیرقابل جبران تلقی نموده و تاکید کرد: سوداگری و سوءاستفاده در حوزه غذا و دارو قابل اغماض نیست و لازم است سوداگرانی که به خاطر سودجویی با جان مردم بازی میکنند، به دست قانون سپرده شوند تا برخورد سختی با آنها شود.
-
کلاهبرداران به آلزایمریها رحم نمیکنند | از آدمربایی بیماران تا کش رفتن از حساب بانکی آنها
در ایران بیش از ۹ میلیون نفر سالمند زن و مرد زندگی میکنند که از این تعداد ۱ میلیون و ۳۰۰ هزار نفر مبتلا به آلزایمر هستند.
-
اگر سایز دور کمرتان بالاست این مطلب را بخوانید
نتایج یک تحقیق جدید محققان نشانگر آن است که افراد مبتلا به سندرم متابولیک با خطر بیشتری برای ابتلا به انواع سرطان روبرو هستند.