روانشناسی

ارتباط عجیب ماهی با کاهش افسردگی

مطالعات متعددی نشان داده که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا ۳ و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری‌های روانی را نیز کاهش دهند.

۷ ترفند زبان بدن برای داشتن اعتماد به نفس بیشتر هنگام صحبت با دیگران

اعتماد به نفس می‌تواند شرایط را تغییر دهد، به‌خصوص وقتی صحبت از مکالمات به میان می‌آید. اما مساله این است که اعتماد به نفس فقط در مورد آنچه می‌گویید نیست، بلکه نحوه بیان آن است.

اگر می‌خواهید در کمتر از یک سال فرد موفقی باشید، با این ۸ عادت خداحافظی کنید

موفق شدن فقط انجام کارهای درست نیست، بلکه به معنی متوقف کردن کارهای اشتباه نیز هست.

چرا سراغ موسیقی های غمگین می رویم؟ آیا این نوعی مازوخیسم است؟

چرا وقتی که اندوهگین هستیم، یا گاهی که حتی حس و حال خوبی داریم، به طور متناقضی به شنیدن یک موسیقی‌ غمگین رو می‌آوریم؟ چه چیز موسیقی غمگین جذب مان می کند؟

جواب این تست نشان می دهد شما احساسی هستید یا منطقی؟

این نوع خطاهای دید با استفاده از ترفندهای بصری به تحلیل ویژگی‌های شخصیتی افراد می‌پردازند و نشان می‌دهند که افراد چگونه تصاویر مبهم را درک می‌کنند.

اختلال شخصیت مرزی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

در دنیای امروز افراد به سبب افسردگی و اختلالات روانی کیفیت زندگی پایینی را تجربه می‌کنند و این مسئله کار و روابط آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

مهرطلبی؛ تمایل بیش از حد به دوست داشته شدن

مهرطلبی چیست؟ تمایل به جلب رضایت دیگران که امری رایج است و در مقادیر کم دلیلی برای نگرانی ندارد. با این حال، اگر برای شخصی سخت است که دیگران را راضی نکند و نیازهای خود را به طور مداوم کنار می‌گذارد، مهرطلبی شخصیت و رفتارهای او را تعریف می‌کند.

به سلامت روان بیماران دیابتی اهمیت دهید

رئیس مرکز تحقیقات دیابت پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه بیماران دیابت در دوران ابتلای خود نسبت به مسائل مختلف احساس نگرانی می‌کنند و این موضوع سبب افزایش اضطراب این بیماران می‌شود، گفت: با توجه به نگرانی‌های مبتلایان به دیابت، توجه سلامت روان آنها اهمیت دارد.

۵ عامل روانی ابتلا به بیماری‌های مزمن یا سرطان

تصور ما درباره منشا بیماری‌های مزمن بیشتر حول عادات سبک زندگی، رژیم غذایی و فعالیت بدنی می‌چرخد. اما ما نقش ارزش‌های عاطفی در سلامت خود را در نظر نمی‌گیریم. شاید به همین دلیل است که سلامت روان به عنوان منشا بیماری‌هایی نظیر سرطان مورد بحث قرار نمی‌گیرد.

۷ نشانه اعتیاد به استرس ؛ راهکارهایی برای خلاص شدن از استرس

ممکن است تعجب کنید اما خوب است بدانید که استرس می تواند اعتیادآور باشد. نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی دانند چگونه استراحت کنند و همیشه باید مشغول و از آدرنالین سرشار باشند. بله این ها از نشانه های اعتیاد به استرس هستند.

پاسخ هوش مصنوعی درباره برهنه شدن دختر علوم تحقیقات

حوادثی مشابه آنچه دیروز در دانشگاه علوم تحقیقات با برهنه شدن یک دختر دانشجو رخ داد، اغلب بحث‌های گسترده‌تری را در مورد سلامت روان، هنجارهای اجتماعی و نیاز به تغییر در نحوه رفتار با افراد ایجاد می‌کند.

این اختلالات روانی می تواند منجر به برهنه شدن فرد شود

پاسخ هوش مصنوعی به این سوال که کدام اختلال روانی منجر به برهنه شدن فرد می‌شود جالب توجه است.

با بوقلمون سرد ناخن جویدن را ترک کنید !

یکی از کارهایی که اغلب پدر و مادرها را ناراحت می‌کند ناخن جویدن فرزندان است. حدود نیمی از کودکان ناخن‌های خود را می‌جوند. به همین خاطر ناخن‌های آن‌ها هیچگاه رشد طبیعی ندارد. ریشه ناخن جویدن در بزرگسالی نیز به سال‌های کودکی بازمی‌گردد. اما چرا ناخن می‌خوریم و چطور می‌توانیم این عادت را ترک کنیم؟

Ptsd مخفف چیست؟ + علائم و روش درمان

همه ما به نوعی در طول زندگی با تجربیات دشوار و ناگوار مواجه شده‌ایم؛ اما برخی از این تجربیات چنان شدید و تأثیرگذار هستند که ممکن است ردپای آنها تا سال‌ها باقی بماند. اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD از نتایج این تجارب محسوب می‌شود که گاه زندگی فرد را به‌طور جدی تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

لطفا با این اهداف ازدواج نکنید!

ازدواج باید دلایل منطقی و محکمی داشته باشد برخی از دلایل دختر و پسرها برای ازدواج کردن نادرست است و میتواند زندگی مشترک زوجین را به خطر بیندازد.

نکته بهداشتی روز:

چطور دعوا با همسرتان را مدیریت کنید؟

رخ دادن گاه‌گاهی دعوا و مشاجره میان همسران در زندگی مشترکشان گریزناپذیر است و اگر منصفانه باشد و رنجشی به جای نگذارد، زندگی مشترک آنها را تهدید نخواهد کرد.

افراد برونگرا چه ویژگی‌هایی دارند؟ | تفاوت برونگرا و درونگرا

برونگرا شخصیتی است که دوست دارد با دیگران معاشرت کند. بسیاری از مردم فکر می‌کنند که افراد با این شخصیت معمولاً اجتماعی هستند و به راحتی با هر کسی ارتباط می‌گیرند.

چالش بامزه ترسوها در فضای مجازی

ترس از نه شنیدن، عامل مهمی در عدم پیشرفت اجتماعی و شغلی افراد به شمار می‌رود. اختلالی که می‌تواند به نوعی زندگی فرد مبتلا را با مشکلات متعددی مواجه کند. بخشی از این افراد حالا خودشان دست به کار شده‌اند و برای حل ترس از طردشدگی‌ در چالش درخواست‌های عجیب از غریبه‌ها شرکت می‌کنند.

۱۳ نشانه براش شناسایی افراد حسود

کلیدهای مختلفی برای شناسایی افراد حسود وجود دارد، کسانی که از شکست ها و ناکامی های مان خوشحال می شوند، از ما بد می گویند و چشم دیدن مان را ندارند.شناخت صحیح این شانس را به ما می دهد که ارتباط مان را با آنها مدیریت کنیم.

چند پیشنهاد ساده برای اینکه به خودتان اهمیت دهید

فردی که تلاش می‌کند همه را راضی نگه دارد شاید از دید دیگران بسیار قابل اتکا، وفادار، با ملاحظه و ... به نظر برسد اما در درون ممکن است، دچار تصویر ذهنی منفی نسبت به خودش شود. چرا که این افراد وقتی به دیگران می‌رسند از مهربانی، قدرت بخشندگی و حتی قدرت انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار می شوند.

چگونه حال خوب داشته باشیم ؟ | ۱۲ تکنیک فوق العاده برای داشتن حال خوب

دوست داشتن خود یعنی این که به نیازهای خودمان اهمیت بیشتری بدهیم، این که نخواهیم برای جلب توجه دیگران همواره خود را به زحمت بیندازیم. در این نوشتار سعی شده به اهمیت احترام و توجه به خود و راهکارهایی برای این قضیه بپردازیم.