شادی

سلامت روده؛ کلید آرامش ذهن و کاهش اضطراب

مطالعات جدید نشان می‌دهند سلامت روده نقش مهمی در خلق و خو و سلامت روان دارد. بیش از ۹۵٪ سروتونین بدن در روده تولید می‌شود و با تغذیه مناسب روده، اضطراب و افسردگی تا حد قابل توجهی کاهش می‌یابد. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غذاهای تخمیری به تقویت باکتری‌های مفید روده و بهبود حال روحی کمک می‌کند.

عشق محمد بس است و آل محمد

پیام‌آور رحمت، ختمی‌مرتبت، حتی قبل از بعثت نیز در شبه‌جزیره عربستان زبانزد بود؛ امین، زاهد، راستگو، بخشنده، دلیر، صبور، مهربان، نرمخو و دیگر خصلت‌های انسانی، او را به انسانی برگزیده تبدیل کرده بود و مردم برایش احترامی خاص قائل بودند.

اگر می خواهید خوشحال باشید این ویتامین را بخورید | کمبود کدام ویتامین ها شما را افسرده می کند

ویتامین‌ها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجان‌انگیز ماجرا اینجاست که این ویتامین‌ها نه‌تنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک می‌کنند.

نسخه شادی بخش برای روزهایی که حال دلتان بد است

احساس ناراحتی، بدخویی و حال بد، چیزی است که همه گهگاه تجربه می کنند. چند کار ساده وجود دارد که می توانید برای بهبود خلق و خو و احساس شادی بیشتر انجام دهید.

لبخندهای اورجینال

ایجاد شادی هم در جایی غیر از صورت آدم اتفاق می‌افتد و نواحی صورت هر کسی، تنها بازتابی از نشاط و شادی درونی است. می‌توانیم کارهای زیادی انجام بدهیم تا بازتاب شادی آن، در صورتمان هویدا شود.

رازهای طولانی شدن عمر

موضوع سبک زندگی سالم و برخورداری از تن و روان سالم موجب طول عمر طولانی می شود. این مهم با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت سلامت جسم و روان بدست می‌آید، اما راه‌های برخورداری از سلامت جسم و روان و در نتیجه طول عمر زیاد چیست؟

برای شادتر بودن، شیوه لباس پوشیدن تان را اصلاح کنید

دنیا گاه مکانی پر از استرس است و این فشارهای روحیِ غیرقابل کنترل، بطور ناخواسته بر ذهن و زندگی انسان تاثیر می‌گذارد. با این حال یک چیز وجود دارد که می‌توان بر آن «کنترل» داشت و به بهبود حال روحی خود کمک کرد و آن کنترل بر لباس‌هایمان است.

۷ عادت مهم که افراد شاد هرگز ترک نمی کنند

اگر جزو افراد شاد نیستید و دوست دارید زندگی شادتری داشته باشید ، با عادت های روزانه افراد شاد آشنا شوید و در زندگی تان استفاده کنید.

با انجام این کار سلامت روان خود را به دست آورید

لحظات کوچک شادی، احساسات شاد و زیبا که به اصطلاح آن‌ها را درخشندگی‌ها می‌نامند به طرز عجیبی بر سلامت روان و سیستم عصبی ما تاثیر می‌گذارند. این لحظات می‌توانند ما را به طور موثری از اضطراب و استرس دور کنند.

معاون فنی عمران شهردار تهران

مهمتری اصل در مسیر پاسخ به مطالبات مردم، ایجاد نشاط اجتماعی است

معاون فنی و عمرانی شهرداری تهران گفت: توجه به نشاط اجتماعی مهمترین رویکرد مدیریت شهری در دوره کنونی بوده است و این روند با اجرای برنامه های متنوع باید بیش از گذشته استمرار پیدا کند

جهان در شادکامترین وضعیت پس از پاندمی کرونا

یک گزارش جدید بر مبنای نظرسنجی به این نتیجه رسیده که مردم جهان از لحاظ شادکامی به بالاترین میزان پس از اغاز عالمگیری ویروس کرونا رسیده‌اند.

استقبال تهرانی ها از جشن امام رضایی| شرکت بیش از 500 هزار نفر در ساعات اولیه

دبیر اجرایی اجتماع بزرگ امام رضایی‌ها از برآورد حضور بیش از ۵۰۰ هزار نفر در این اجتماع تا ساعت ۱۸ خبر داد.

کدام کشور در انتهای فهرست شادی است؟ | فنلاند برای هفتمین سال شادترین کشور جهان شد | تغییر قابل تامل جایگاه آمریکا و آلمان در لیست شادترین کشورها

  جدیدترین گزارش موسسه جهانی شادی نشان می دهد که فنلاند برای هفتمین سال متوالی، عنوان شادترین کشور جهان را از آن خود کرد.

کاروان شادی در خیابان های پایتخت رژه رفت؛

تهرانی ها با بهار سلفی گرفتند + فیلم

عصر امروز جشن های نوروزی در خیابان های تهران برگزار شد و پایتخت نشینان شاهد رژه شادی بخش المان های نوروزی بودند.