قلب

یک تغییر کوچک، یک نتیجه بزرگ؛ قلبتان از شما تشکر خواهد کرد! | با این تغییر، در کمتر از سه ماه سطح کلسترولتان را کاهش دهید

پژوهشگران با مطالعه‌ای شگفت‌انگیز نشان داده‌اند که یک تغییر ساده در میان‌وعده روزانه می‌تواند سلامت قلب شما را به طور محسوس ارتقا دهد. این تغییر کوچک نه تنها کلسترول مضر (LDL) را کاهش می‌دهد، بلکه تری‌گلیسیرید خون را هم بهبود می‌بخشد، بدون اینکه وزن شما افزایش پیدا کند.

یک فایده شگفت انگیز پیاده روی سریع برای بدن

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزایش سرعت پیاده‌روی ممکن است خطر ابتلا به بی‌نظمی‌های ضربان قلب را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.

تضمین سلامت قلب با یک نسخه رایگان

بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، برای کسانی که فرصت انجام تمرین‌های ورزشی ساختاریافته را ندارند، کارهای روزانه و فعالیت‌های تند ممکن است همچنان برای آنها مفید باشد.

علت های تپش قلب ؛ این نشانه‌ها در تپش قلب را جدی بگیرید

تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود که در چنین شرایطی نیاز به اقدام سریع پزشک است.

نشانه‌های مسدود شدن رگ قلب

قلب یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن است که با پمپاژ خون، اکسیژن و مواد مغذی را به تمام اندام‌ها می‌رساند. برای این کار، به رگ‌های خونی سالم نیاز دارد. اما اگر این رگ‌ها مسدود شوند، جریان خون کاهش یافته و مشکلات جدی ایجاد می‌شود.

مرد استرالیایی رکوردِ زنده‌ ماندن با قلب مصنوعی را در جهان شکست

یک مرد استرالیاییِ مبتلا به نارسایی قلبی اولین فرد در جهان است که در بیشترین زمان ممکن توانست با یک ایمپلنت قلب مصنوعی از بیمارستان مرخص شود.

نکته بهداشتی روز:

چطور دستگاه هدایتی قلب کار می‌کند

قلب شما برای اینکه کارکرد خود یعنی تلمبه کردن مداوم خون را به اعضای بدن انجام دهد نیاز به تحریک الکتریکی منظم عضلاتش نیاز دارد.

آسپرین بخوریم یا نه؟ | عوارض احتمالی مصرف آسپرین روزانه |هنگام حمله قلبی باید فوراً آسپرین مصرف کرد؟

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه آسپرین با دوز پایین به پیشگیری از حملات قلبی و سکته در افرادی که در معرض خطر بالای بیماری‌های قلبی هستند، کمک می‌کند.

دوپینگ بدون خطر لو رفتن! | این ماده نیروزا است

یکی از اصلی‌ترین آرزوهای هر ورزشکار دوپینگی این است که مواد نیروزای مصرف‌کرده در آزمایش‌ مشخص نشود و او بتواند به‌راحتی عناوین و مدال‌ها را از آن خود کند.

کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی با خوردن هفته ای یک تخم مرغ

جدیدترین مطالعه در مورد فواید تخم مرغ نشان می‌دهد که مصرف این ماده غذایی تنها برای یک‌ بار در هفته می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی را کاهش دهد، حتی در افرادی که سطح کلسترول بالایی دارند.

یک روش فوری و غیرتهاجمی برای درمان نوعی از فشار خون بالا

متخصصان انگلیسی روشی موثر و غیرتهاجمی برای درمان نوعی از فشار خون بالا معرفی کرده‌اند که در برابر داروهای مرسوم مقاوم است.

عضوی از بدن که سیستم هشداردهنده در نارسایی قلب است

پژوهشگران دریافتند که بررسی جریان خون در عضلات پا ممکن است به تشخیص زودتر بیماری قلبی عروقی نسبت به آزمون‌های استاندارد کمک و راه را برای درمان زودهنگام و نتایج بهتر هموار کرده است.

بیماران قلبی چه صبحانه ای باید بخورند؟

داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.

فعالیت بدنی، کلید پیشگیری از جراحی‌های قلبی

مطالعات جدید نشان می‌دهند که فعالیت بدنی و تناسب اندام قلبی-عروقی می‌توانند نقش مهمی در کاهش نیاز به جراحی قلب و کاهش خطر مرگ و میر پس از جراحی ایفا کنند.

غوطه‌ور شدن در آب سرد؛ مفید یا مضر برای سلامتی؟

تکنیک غوطه‌ور شدن در آب سرد به طور چشمگیری در بین ورزشکاران و افرادی که می‌خواهند سلامتی خود را حفظ کنند، محبوب است. اما چقدر از تبلیغات‌ برای انجام این کار توسط علم پشتیبانی می‌شود؟

۸ علامت هشدار دهنده سکته قلبی

حمله قلبی به ندرت بدون علائم رخ می‌دهد. علائم و نشانه‌هایی از بروز سکته قلبی روزها پیش از رخ دادن آن بروز پیدا می‌کند. مردم اغلب این علائم را با اسید معده، خستگی و فشار خون اشتباه می‌گیرند. اما بی توجهی به این علائم می‌تواند پیامدهای جدی از جمله خطر مرگ به علت سکته قلبی را در پی داشته باشد.

۸ ماده غذایی برتر برای سلامت قلب و روده

با افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی، می‌توان همزمان از سلامت قلب و روده پشتیبانی کرد. ترکیب این مواد در وعده‌های روزانه، علاوه بر بهبود سلامت عمومی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات گوارشی را کاهش دهد.

این داروها باعث نارسایی قلبی شوند

نارسایی قلبی اغلب به دلیل سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی یا دیابت ایجاد می‌شود اما برخی از داروها نیز می‌توانند آن را ایجاد کنند.

با این آزمایش ساده بفهمید در خطر حمله قلبی هستید یا نه

یکی از جراحان قلب آمریکا، آزمایش ساده‌ای را معرفی کرد که با انجام دادن آن در عرض ۵ دقیقه می‌توانید بفهمید در معرض خطر حمله قلبی هستید یا خیر.

خطر مرگ با چربی پنهان

در تحقیقی جدید مشخص شده که افراد لاغر به دلیل وجود چربی‌های پنهان در ماهیچه‌هایشان ممکن است در معرض خطر حملات قلبی مرگبار باشند.

۷ تغییر مهم برای محافظت از قلب

قلب اندامی سخت کوش است، بنابراین عادلانه است که با کمی مراقبت بیشتر با آن رفتار کنیم. حفظ سلامت قلب، به عنوان یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن، بسیار ضروری است. هرگونه کوتاهی در رعایت بهداشت قلب، باعث بروز مشکلات و بیماری‌های متعدد، در بخش‌های مختلف قلب و بدن می‌شود.

تناسب اندام مهمتر از وزن است

در دنیای امروز، بسیاری از افراد بر کاهش وزن متمرکز هستند و در این مسیر برای رسیدن به سلامت بهتر، به دنبال رژیم‌های مختلف و برنامه‌های سخت ورزش می‌روند. اما تحقیقات جدید به‌طور قابل‌توجهی نشان داده‌اند که تناسب اندام و فیتنس قلبی-تنفسی (CRF) به مراتب از وزن بدن برای سلامت بلندمدت مهم‌تر است.

آسیب عجیب فرودگاه و هواپیما به قلب

گرچه افرادی که در نزدیکی فرودگاه ها زندگی می‌کنند، به غرش هواپیماها هنگام بلند شدن و فرود عادت دارند، اما احتمالاً نمی‌دانند که این همه سروصدا می‌تواند به سلامت قلب آنها آسیب برساند.

راهکارهای برای داشتن یک صبح بدون کلسترول

کلسترول، یک ماده مومی شکل در خون شماست که برای ساخت سلول ضروری است، اما مقدار بیش از حد آن می تواند مضر باشد. کلسترول بالا خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد که این مساله سبب می‌شود کنترل آن اهمیت پیدا کند.

تفاوت درد قلب و گاز معده | چه زمانی باید فورا به پزشک یا اورژانس مراجعه کنیم؟

درد قفسه سینه می‌تواند هشدار دهنده باشد و اغلب باعث نگرانی فوری در مورد حمله قلبی بالقوه می‌شود. با این حال، همه دردهای قفسه سینه مربوط به مشکلات قلبی نیست. برخی ممکن است ناشی از مشکلات گوارشی مانند گاز معده باشد.

برای داشتن قلب سالم، صبحانه سالم بخورید

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه، صبحانه‌ای است که ۲۰ تا ۳۰ درصد انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کند.

صبح ها پیاده روی کنیم یا عصرها؟

مردم اغلب در مورد زمان مناسب برای گنجاندن پیاده روی در برنامه روزانه خود سردرگم می شوند. هم پیاده روی صبحگاهی و هم عصرگاهی مزایای منحصر به فرد خود را دارند که بر اساس سبک زندگی، ترجیحات و اهداف برای افراد به صور مختلفی موثر است.