به گزارش همشهری آنلاین یک تحقیق جدید که یافتههای آن که در کنگره چاقی اروپا ارائه شد، این باور دیرینه را که کاهش وزن خیلی سریع منجر به افزایش وزن مجدد میشود، به چالش میکشد.
پژوهشگران در این کارآزمایی بالینی تصادفی ۵۲ هفته ۲۸۴ بزرگسال مبتلا به چاقی را که در یک برنامه کاهش وزن سریع یا تدریجی قرار داشتند، پیگیری کردند.
در طول ۱۶ هفته اول، گروه کاهش وزن سریع، یک برنامه کم کالری ساختار یافته را دنبال کردند که از کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز شروع میشد و به تدریج به حدود ۱۵۰۰ کالری در روز افزایش مییافت.
گروه کاهش وزن تدریجی، میزان دریافت کالری را به طور متوسط تری کاهش دادند و حدود ۱۴۰۰ کالری در روز دریافت کردند.
پس از آن، هر دو گروه وارد یک برنامه ۳۶ هفتهای پیشگیری از افزایش وزن با مربیگری (کوچینگ) و پشتیبانی مداوم شدند.
نتیجه این بود: گروه کاهش وزن سریع در ۱۶ هفته اول تقریباً ۱۳ درصد از وزن بدن خود را از دست دادند، در حالی که این رقم در گروه کاهش وزن تدریجی کمی بیش از ۸ درصد بود.
و یک سال بعد، افراد گروه کاهش وزن سریع همچنان کاهش وزن قابل توجهی را در کل حفظ کردند و احتمال بیشتری داشت که به اهداف بالینی معنادار مرتبط با کاهش خطرات دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی عروقی و آرتروز برسند.
به گفته این پژوهشگران، یافتههایشان «بهوضوح باور غالب مبنی بر اینکه کاهش وزن تدریجی و آهسته برای جلوگیری از افزایش مجدد وزن ضروری است را به چالش میکشد و این یافتهها به خصوص با توجه به نیاز فوری به استراتژیهای مؤثر برای کاهش وزن و حفظ وزن کاستهشده اهمیت دارند.»
این پژوهشگران میگویند: «از آنجایی که بسیاری از افراد چاق نمیتوانند به درمانهای دارویی یا جراحی برای چاقی دسترسی داشته باشند یا از عهده هزینههای آن برآیند، نتایج ما از پتانسیل برنامههای کاهش وزن مؤثر و موجود در بازار برای کمک به کاهش بار فزاینده بر سیستمهای مراقبتهای بهداشتی عمومی پشتیبانی میکنند.»
نظر شما