هنگام کار با روغن‌های ضروری دقت کنید به طور مستقیم با پوست تماس پیدا نکنند.
اسطوخودوس
آرامش‌بخش بوده، بین احساسات تعادل ایجاد می‌کند.
طرز ساخت:
10-5 قطره از روغن آن را با یک لیتر آب ترکیب کنید و برای داشتن خوابی خوش به صورت اسپری روی بالش و ملحفه بپاشید.
عرق بهارنارنج
بوی شیرین شکوفه‌های بهار نارنج به کاهش استرس، اضطراب و بی‌خوابی کمک می‌کند.
طرز ساخت:
5 تا 10 قطره از روغن آن را به یک لیتر لوسیون بدون بو بدن اضافه کنید.
عطر و بوی گرم آن برای تقویت سیستم حافظه موثر است.
گل شمعدانی
عطر و بوی خاکی آن موجب تسکین احساس و تمرکز ذهن می‌شود.
طرز ساخت:
برای داشتن ماساژی نشاط بخش 5 تا 10 قطره از روغن ضروری را به روغن دانه انگور اضافه کنید.
ترنج
که در بعضی از چای‌ها استفاده می‌شود، بین عقل و احساس تعادل ایجاد می‌کند.
طرز ساخت:
هنگام استحمام، 2-1 قطره از روغن ضروری آن را روی لیف خیس شده با آب گرم بریزید و برای افزایش انرژی آن را استنشاق کنید.
رزماری
دارای رایحه قوی و عطر جنگلی
طرز ساخت:
برای داشتن بوی تازه، چند قطره از این عطر انرژی‌بخش را با روغن ضروری گریپ فروت ترکیب کنید.
/www.wholeliving.com
