به گزارش ایسنا، ناهید برخورداری با اشاره به اهمیت صبحانه و تأثیر آن بر قوای جسمانی کودکان در خصوص روش‌های مناسب عادت دادن کودکان به خوردن صبحانه، اظهارکرد: والدین سعی کنند کودک را صبح‌ها کمی زود‌تر بیدار کرده تا کودک وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشد.
وی توصیه کرد: اگر کودک صبح‌ها احساس گرسنگی نمی‌کند با مقدار کم صبحانه، یک لقمه کوچک یا یک لیوان آب میوه شروع کنید.
این کارشناس تغذیه همچنین عنوان کرد: اگر کودک به خوردن صبحانه‌های سنتی مانند پنیر علاقه ندارد، سعی کنید برایش خامه و یا مربایی را که دوست دارد تهیه کنید. خوردن ماست، میوه، شیر و کیک‌های خانگی هم از مواردی است که اگر والدین امتحان کنند، نتیجه بخش خواهد بود.
برخورداری خاطرنشان کرد: چیدن میز صبحانه متنوع با کمی حوصله و سلیقه از دیگر راهکارهای اثربخش خواهد بود.
