به گزارش خبرگزاری فرانسه دانشمندان استرالیایی و فنلاندی می‌گویند عقیده فراگیر درباره تاثیر ویتامین ث در پیشگیری از سرماخوردگی افسانه‌ای بیش نیست و تنها افراد تحت استرس شدید مانند سربازان و دوندگان ماراتون از این مکمل‌ها سود می‌برند.
به گفته این دانشمندان درافراد تحت استرس مصرف ویتامین ث 50 درصد احتمال ابتلا به سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.
بازبینی این محققان در مورد 30 تحقیق شامل بیش از 11000 فرد مورد آزمایش نشان داد نفع خوردن مرتب ویتامین ث از لحاظ پیشگیری از سرماخوردگی آنقدر اندک است که به زحمتش نمی‌ارزد.
میزان توصیه‌شده دریافت ویتامین ث 60 میلی‌گرم است- یعنی حدود مقدار ویتامین ث یک لیوان آب پرتقال.
البته این محققان تصدیق کردند که مصرف مکمل‌های ویتامین ث ممکن است آثار سلامت‌بخش دیگری به غیر از جلوگیری از سرماخوردگی برای افراد داشته باشد.
