گوش‌درد در سفر هوایی

برای جلوگیری از این عارضه این کارها را انجام دهید:

• در هنگام سفر هوایی به خصوص هنگام بلند شدن و فرود آمدن هواپیما به طور مکرر بلع انجام دهید.
• آدامس بجوید یا آب‌نبات بمکید تا بلع‌تان تحریک شود.
• خمیازه کشیدن به باز شدن شیپور استاش و تعادل فشار هوا در گوش کمک می‌کند. در حین بلند شدن و فرودآمدن هواپیما نخوابید.
• سوراخ‌های بینی‌تان را بادست‌تان ببندید و از دهان نفس بکشید و هو ا به آرامی به سمت سوراخ‌های بسته بینی‌تان بدمید تا زمانی یک صدای پاپ از گوش‌های‌تان بشنوید.

HealthDay