این احساس ممکن است به دنبال از دست دادن سلامت خودتان یا سلامت یکی از نزدیکانتان یا پایان یافتن یک رابطه مهم برای مثال طلاق گرفتن هم رخ دهد. پس از داغدیدگی ناشی از فقدان ممکن است احساسات متفاوتی در زمان‌های متفاوت شما را فراگیرد، ازجمله بهت‌زدگی، انکار فقدان، خشمگین شدن، اندوه و در نهایت پذیرش وضعیت جدید.
ممکن است گذر از یکی از این احساسات به دیگری را هم تجربه کنید، برای مثال درست هنگامی‌که فکر می‌کنید که دارید شروع به پذیرفتن فقدان می‌کنيد، دوباره درباره نقش خود در آن فقدان دچار احساس گناه شوید.
اندوه و غمی که پس داغدیدگی ایجاد می‌شود، ممکن است با افسردگی اشتباه شود؛ اما افسردگی بالینی یا بیماری افسردگی با داغدیدگی متفاوت است؛ اما چگونه می‌توان میان این دو افتراق داد:
- در داغدیدگی ممکن است شش تا هشت هفته طول بکشد تا شروع به احساس بهتر شدن کنید.
- افسردگی معمولاً با گذر زمان بهبود پیدا نمی‌کند.
- احساس افسردگی ممکن است شروع به ایجاد اختلال در انجام مسئولیت‌های روزمره و زندگی شود.
- احساس تمایل به صدمه زدن به خود یا دیگری یک نشانه وخیم افسردگی است. اگر دچار چنین احساساتی شدید، باید به دکتر مراجعه کنید.
- افسردگی قبلی ممکن است باعث شدت یافتن نشانه‌های داغدیدگی ناشی از فقدان شود و در برخی از موارد داغدیدگی ممکن است عارضه‌دار شود و به افسردگی بالینی بینجامد.
HealthDay
نظر شما