آشنایی با روش تهیه بهترین سالاد پاییزی

• مواد لازم برای بهترین سالاد پاییزی :

يك عدد آواکادو

يك فنجان عدس پخته شده

يك عدد لیمو

٢ عدد نارنگی

۴ قاشق غذاخوری انار دانه شده

يك فنجان اسفناج تازه خرد شده

نمک به میزان دلخواه

يك قاشق غذاخوری روغن زیتون

• طرز تهیه بهترین سالاد پاییزی:

ابتدا به اندازه متوسط اسفناج‌ها را خرد کرده و در ظرف می‌ریزیم و سپس انار را دانه می‌کنیم و اضافه می‌کنیم.

در ادامه آواکادو را خرد کرده و به سالاد می‌افزاییم.

سپس عدس را که از قبل پخته‌ایم و سرد شده به مواد اضافه می‌کنیم.

در آخر آبلیمو و روغن زیتون و نمک را روی سالاد می‌ریزیم و همه مواد را با هم مخلوط می‌کنیم.

می‌توانید نارنگی‌ها را به دو نیم تقسیم کرده و کنار ظرف بگذارید تا هر کس مايل باشد آب آنها رو روی سالاد ریخته و میل کند.

نوش جان و لذت ببرید.

http://foodfa.com