به گزارش خبرنگار مهر، تحقیقات نشان داد افراد مسن مبتلا به «اختلال شناختی عروقی» یا VCI که ۳ ساعت در هفته به مدت ۶ ماه پیاده روی کرده بودند دفعات واکنش و سایر علائم عملکرد مغزی‌شان بهبود یافته بود. VCI نوعی زوال عقل یا دمانس است که به دلیل آسیب به عروق خونی مغز ایجاد می‌شود.
ترس لیو-آمبروز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «به خوبی اثبات شده است که ورزش منظم هوازی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی و سلامت عروق مغزی می‌شود.»
وی در ادامه می‌افزاید: «این نوع ورزش ریسک ابتلا به مشکلات مزمن نظیر فشارخون بالا، دیابت نوع۲ و کلسترول بالا را کاهش می‌دهد. این مشکلات مزمن، دارای تاثیر منفی بر مغز هستند.»
این مطالعه شامل ۳۸ زن و مرد مبتلا به VCI بود. برخی از شرکت کنندگان به گروه پیاده‌روی اختصاص یافتند و برخی دیگر شیوه قبلی زندگی خودشان را دنبال می‌کردند. تمامی شرکت کنندگان قبل و بعد از برنامه ورزشی تحت اسکن مغز قرار می‌گرفتند.
محققان دریافتند شرکت کنندگان گروه پیاده‌روی شاهد بهبود در تست‌های شناختی خود بودند و اسکن مغزشان نشاندهنده بهبود فعالیت عصبی‌شان بود.
نظر شما