درد مفاصل یکی از دردهای رایج در بسیاری از افراد است که می‌تواند نشان دهنده ساییدگی زودهنگام غضروف‌ها و لیگمان‌ها یا بروز یک شرایط التهابی باشد. این دردها در بین سالمندان به دلیل آسیب‌های ناشی از گذر عمر بیشتر دیده می‌شود، اما در بین جوانان نیز شایع است و دلیل آن معمولا به ضربه، عادت‌های غلط زندگی یا ورزش نامناسب مربوط شود.
گرچه اکثر دردهای ناشی از ورزش معمولا جزئی بوده و به مرور برطرف می‌شود، اما در برخی موارد این دردهای عضلانی تبدیل به مشکل مزمن شده و به سختی درمان می‌شود. با وجود اینکه امروزه داروهای مسکن و ضدالتهاب زیادی برای مقابله با چنین دردهایی وجود دارد، اما همیشه جایگزین‌های طبیعی نیز در دسترس است که می‌توان از ابتدای بروز درد استفاده کرد.
خوشبختانه شیوه ای کاملا طبیعی وجود دارد که التهاب را کاهش داده و باعث تسکین درد مفاصل می‌شود و به کمک فلفل قرمز یا کاین تهیه می‌شود. فلفل کاین یا ریشه زنجبیل حاوی خواصی است که دردهای عضلانی و مفصلی را به میزان زیادی کاهش می‌دهد. در ادامه روش تهیه روغنی طبیعی از فلفل عنوان می‌شود که روش مکمل فوق العاده‌ای برای تسکین این قبیل دردها می‌باشد.
- روغن فلفل کاین برای تسکین دردهای مفصلی
روغن طبی با فلفل کاین یک محصول طبیعی ضدالتهاب است که در بین افراد زیادی از سرتاسر جهان شهرت دارد و استفاده می‌شود. به واسطه استفاده موضعی از این روغن می‌توان دردهای عضلانی و مفصلی را تسکین داد.
ترکیب اصلی این مسکن موضعی طبیعی فلفل کاین است که حاوی خواص مسکنی است و به طور چشمگیری درد را کاهش می‌دهد. چون می‌تواند جریان خون را در منطقه افزایش داده و تحریک بافت‌های مربوطه را کاهش دهد.
«کپسایسین» یکی از ترکیبات اصلی و موثر موجود در این فلفل می‌باشد که گرمای دلپذیری ایجاد می‌کند و باعث آرامش ناحیه دردناک شده و آن را تسکین می‌دهد. این ترکیب در عین حال تاثیر زیادی روی عصب‌ها دارد که پیام‌های کاهش درد را به مغز می‌رساند. اثرات این ترکیب با خواص دانه خردل و ریشه زنجبیل چند برابر می‌شود. این دو ماده نیز حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند که درد را تسکین می‌دهد.
خردل و ریشه زنجبیل در طب سنتی برای درمان طبیعی مشکلاتی از قبیل روماتیسم، سردرد، میگرن‌ها، دردهای کمری، پا درد و نقرس استفاده می‌شوند. به کمک ترکیبات این مواد علاوه بر تحریک عملکرد دستگاه لنفاوی، میزان التهاب کنترل شده و روند دفع مایعات اضافی و ضایعات تسریع می‌یابد و این امر باعث پیشگیری از بروز دردهای مزمن می‌شود.
- روش تهیه روغن فلفل کاین
استفاده موضعی از این روغن به تسکین و آرامش ناحیه دردناک بدن کمک می‌کند، چون باعث تسریع جریان خون شده و احساس بهبودی سریع ایجاد می‌کند. بر خلاف داروهای موجود در داروخانه‌ها، این روغن عاری از هر نوع ترکیب شیمیایی آسیب‌رسان است و عوارض جانبی ایجاد نمی‌کند.
اگرچه عمده مصرف این روغن طبیعی برای تسکین دردهای مفصلی است، اما برای کاهش فشارها و کشیدگی‌های عضلانی، مشکلات جریان خون و التهاب‌های ایجاد شده در پاها نیز قابل مصرف است.
- مواد لازم برای تهیه روغن فلفل قرمز
روغن آفتابگردان يك لیوان(200 گرم)
فلفل کاین يك قاشق(10 گرم)
دانه خردل آسیاب شده دو قاشق (20 گرم)
ریشه زنجبیل رنده شده دو قاشق(20 گرم)
- روش تهیه
برای تهیه این روغن به لوازمی مانند یک ظرف شیشه‌ای در بسته، قاشق چوبی و یک صافی نیاز دارید.
قبل از هر کاری شیشه‌تان را داخل یک ماهی‌تابه پر از آب قرار دهید و به مدت چند دقیقه داغ کنید تا کاملا استریل شود. سپس روغن آفتابگردان را در شیشه بریزید و فلفل‌ها را داخل آن قرار دهید. مواد را با قاشق چوبی هم بزنید و دانه‌های خردل و زنجبیل را نیز اضافه کنید. به هم زدن مواد ادامه دهید و مطمئن شوید مواد با هم ترکیب شود. سپس بعد از چند ساعت ترکیب را از صافی رد کنید و در ظرف شیشه‌ای در بسته‌ای نگهداری کنید.
- روش استفاده
مقداری از این روغن را در مشت دست ریخته و با حرکات آرام و چرخشی روی مفصل یا ناحیه دردناک بزنید. به مدت 5 دقیقه ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید. ماساژ را تا زمانی که احساس گرما در پوست ایجاد شود ادامه دهید. برای نتیجه بهتر هر روز دو مرتبه این کار را تکرار کنید. تا زمانی که احساس درد دارید می‌توانید از این روغن استفاده کنید.
همانطور که مشاهده می‌کنید تهیه این روغن درمانگر در منزل کار ساده‌ای است. می‌توانید این روغن را همیشه در منزل داشته باشید و به محض احساس درد از آن استفاده کنید. یادتان باشد که هیچ درمان صددرصدی برای مقابله با دردهای مفصلی وجود ندارد و این روغن نیز یک روش مکمل است.
منبع: تبیان
نظر شما