نکته بهداشتی | پوست خشک و زمستان

دستگاه‌های گرم‌کننده خانه‌ها که در زمستان به کار می‌روند، هم اغلب باعث حشک‌تر شدن هوای درون خانه می‌شوند.

اگر پوست خشک دارید، در زمستان به این توصیه‌ها عمل کنید:

· درجه حرارت خانه‌تان را پایین بیاورید: هوای داغ خشک‌تر از هوای سرد است.

·  استفاده از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا یا رطوبت‌ساز: دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا می‌توانند به افرادی که پوست خشک دارند، کمک کند. مشکل این است که ممکن است رطوبت تولیدی این دستگاه‌ها، جذب دیوارها یا اثاث منزل شود یا به‌سرعت پراکنده شود، بسته به اینکه خانه شما چقدر هوابند باشد.

·  وان یا دوش گرم، و نه داغ، بگیرید: آب داغ مواد چربی در پوست را که به نگهداری رطوبت آن کمک می‌کنند، می‌برد. برخی از پزشکان استفاده از روغن‌های حمام را توصیه می‌کنند. شما همچنین می‌توانید از روغن‌های حمام به‌عنوان مرطوب‌کننده پس از حمام استفاده کنید. برای این کار یک قاشق چای‌خوری از این روغن‌ها را در دو فنجان آب گرم حل کنید.

· از صابون ملایم استفاده کنید: صابون داو (Dove) یک نشان تجاری آشنا است. پاک‌کننده‌های مانند ستافیل (Cetaphil) جایگزین مناسبی برای صابون است.

· لباس‌های گشاد بپوشید: لباسی که به پوست می‌چسبد و به پوست مالیده می‌شود، پوست را خشک می‌کند.

· خودتان را بپوشانید: هوای سرد بسیار خشک‌کننده است، بنابراین برای محافظت از دست‌هایتان دستکش بپوشید.