به گزارش همشهری آنلاین اگر شیوع کووید-۱۹ در محل زندگی شما کنترل نشده است، بهترین کار نرفتن به باشگاه ورزشی است. اما اگر درجایی زندگی می‌کنید که انتشار ویرسو کرونا مهار شده است، با انجام اقداماتی می‌توانید خطر دچار شدن به ویروس کرونا در حین ورزش کردن را به حداقل برسانید.
برایی اینکه فاصله حدود ۲ متر میان افراد در باشگاه رعایت شود، باید اقداماتی مانند جابه‌جا کردن دستگاه‌های ورزشی، گذاشتن حائل میان بخش‌های باشگاه یا محدود کردن شمار افرادی را که اجازه ورود دارند، باید انجام داد.
پرهیز از رفتن به اتاق رختکنی، همراه آوردن بطری آب خاص خود و استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست هم سودمند است.
همچنین در صورت امکان فعالیت‌های ورزشی را در فضای باز انجام دهید.
کارکنان باشگاه باید دستگاه‌های ورزشی در فاصله استفاده افراد تمیز کنند و همچنین سایر جاهایی را که به طور مکرر لمس می‌شوند، ضدعفونی کنند تا ویروس‌ها نابود شوند.
همچنین در باشگاه در هنگامی ممکن است با ماسک و تلق محافظ صورتتان را بپوشانید.
ماسک اضافی همراه داشته باشید تا در صورتی که ماسکتان به علت تعریق مرطوب شد، بتوانید آن را تعویض کنید.
باشگاه‌های ورزشی حتی در صورت رعایت احتیاط‌ها مکان‌های خطرناکی از لحاظ سرایت ویروس کرونا هستند. بسیاری از آنها در فضاهای سربسته قرار دارند که تهویه محدودی دارند و فاصله‌گیری جسمی در آنها مشکل است.
بنابراین در مجموع ورزش در فضای باز ایمن‌تر از ورزش در باشگاه است.
نظر شما