این نکات را هنگامی که می‌خواهید فست فورد بخورید در نظر داشته باشید:
- فست‌فودها اغلب دارای مقدار زیادی کالری، چربی، قند و نمک هستند.
- بسیاری از فست‌فودها با چربی‌ها و کره‌های پرکالری پخته می‌شوند.
- گزینه‌های فست فود که در اختیار شما قرار می‌گیرد، معمولا حاوی سبزی‌ها و میوه‌های تازه نیستند.
- حجم زیاد وعده‌های ارائه‌شده آنها باعث ترغیب پرخوری می‌شود.
HealthDay News,25 June,2008
