نکته بهداشتی روز: در خوردن فست فود افراط نکنید

این نکات را هنگامی که می‌خواهید فست فورد بخورید در نظر داشته باشید:

• فست‌فودها اغلب دارای مقدار زیادی کالری، چربی، قند و نمک هستند.
• بسیاری از فست‌فودها با چربی‌ها و کره‌های پرکالری پخته می‌شوند.
• گزینه‌های فست فود که در  اختیار شما قرار می‌گیرد، معمولا حاوی سبزی‌ها و میوه‌های تازه نیستند.
• حجم زیاد وعده‌های ارائه‌شده آنها باعث ترغیب پرخوری می‌شود.

HealthDay News,25 June,2008