زنان - یائسگی

تقویت استخوان‌ها در دوران یائسگی با یک ویتامین پرطرفدار

ویتامین کا۱ که با نام فیلوکینون شناخته می‌شود، در سبزیجات برگ‌سبز و برخی روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. ویتامین کا۲ را که به آن مناکینون نیز گفته می‌شود، باکتری‌های روده تولید می‌کنند و در غذاهای تخمیرشده، لبنیات و محصولات حیوانی یافت می‌شود.

۱۰ دلیل برای بی خوابی در زنان | یک زن چقدر به خواب نیاز دارد؟

در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بی‌خوابی” شایع‌ترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا می‌شوند.

دلیل یائسگی‌ زنان در سنین کمتر چیست؟

یائسگی در زنان معمولا از ۴۸ تا ۵۲ سالگی رخ می‌دهد. ولی بسیاری از زنان، خیلی زودتر از موعد یائسه می‌شوند. خیلی از زنان نیز تا حدود ۵۷ سالگی قاعده می‌شوند و همچنان امکان باروری دارند.

۸ پیشنهاد طب سنتی برای پیشگیری از یائسگی زودرس ؛ این کارها را هم انجام ندهید

یائسگی زودرس و پیشگیری و درمان آن یکی از دغدغه‌های زنان است، به ویژه که پزشکان بسیاری خطر افزایش آن را به دلیل سبک زندگی افراد گوشزد می‌کنند.

جلوگیری از ریزش مو در زنان با انجام این سه کار

ریزش مو پس از یائسگی به دلیل کاهش سطح استروژن و افزایش هورمون‌های مردانه در بدن در این مرحله دشوار زندگی زنان رخ می‌دهد که منجر به ریزش مو به‌ویژه در ناحیه بالای سر شده و به آلوپسی آندروژنیک معروف است.

اینفوگرافیک؛

در یائسگی دقیقا چه اتفاقی برای زن می‌افتد؟ | ۴ تصور اشتباه زنان درباره یائسگی | این کارها را انجام دهید تا عوارض‌تان کم شود

بیشتر زنان در ۴۸ تا ۵۲ سالگی یائسه می‌شوند و عوارض متوسط تا شدیدی را تجربه می‌کنند. خیلی از زنان به این دلیل که مطالعه کافی درباره یائسگی ندارند، تا وقتی یائسه نشدند، از عوارض و علائم این دوره آگاهی پیدا نمی‌کنند و به همین دلیل سختی‌ها و عذاب‌های زیادی را تحمل می‌کنند.

شایع‌ترین بیماری‌های ناشی از اختلالات هورمونی در زنان

اگر درباره غدد درون‌ریز و نقش مهمی که در حفظ تعادل بدن دارند، چیزی نشنیده‌اید، کافی‌است شهر یا کشوری را تصور کنید که هیچ سیستم پیام‌رسانی در آن وجود ندارد؛ نه خبری از پست و تلگراف و تلفن هست، نه از اینترنت و تلفن همراه.

همه چیز درباره بارداری در سنین بالا | افزایش شانس دوقلوزایی در سن بالا صحت دارد؟ | یک پیشنهاد برای فریز کردن تخمک زنان در سنین پایین!

«بهترین سن بارداری بیست‌وچهار تا بیست‌وپنج‌سالگی است.» این جمله را دکتر صونیا کاظم‌زاده، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی می‌گوید.

پیشنهاد غذاهای ویژه برای خانم‌های یائسه‌ای که استرس دارند!

مهم است که با چه مواد اولیه‌ای غذا طبخ می‌شود. هر ماده خوراکی صرف نظر از طعم و رنگ، دارای خواصی است که آن را متمایز می‌کند. اگر با نقش و کارکرد بعضی از گیاهان آشنا شویم، بهتر می‌توانیم غذایی بپزیم که هم ظاهر خوبی داشته باشد و گرسنگی را برطرف کند و هم کیفیت سلامتی را در اعضای خانواده‌مان ارتقا دهد.

دکتر ایمان محمد پور، متخصص جراحی استخوان و مفاصل مراحل پوکی استخوان را بررسی می‌کند

وقتی استخوان‌ها پوک می‌شوند! چگونه می‌توان به استحکام استخوان‌ها کمک کرد

پوکی استخوان بیماری خاموشی است که باعث تضعیف استخوان‌ها می‌شود؛ به گونه‌ای که به راحتی می‌شکنند. البته افرادی که پوکی استخوان مبتلا می‌شوند ممکن است تا زمانی که استخوان شکسته نشود متوجه نشوند. این شکستگی‌ها هم معمولاً در ناحیه لگن، ستون فقرات یا مچ دست اتفاق می‌افتد.

نکته بهداشتی روز:

شش حقیقت درباره یائسگی

اغلب زنانی که به سن یائسگی می‌رسند، دچار شدن به علائمی مانند گرگرفتگی و تغییرات خلقی را کزارش می‌کنند، اما روند یائسگی برای هر زنی متفاوت است.

دکتر عبدالله ناصحی، شایع‌ترین بیماری‌های اورولوژی را بررسی می‌کند

آیا مردان هم یائسه می‌شوند؟ | روزانه ۸ لیوان آب بنوشید

بیماری‌های اورولوژی دامنه بزرگی از عوارضی را توصیف می‌کند که همگی به نوعی با حمل ادرار به خارج از بدن مرتبط می‌شوند و می‌توانند در تمام سنین بر مردان، زنان و کودکان اثر بگذارند.

رژیم‌های غذایی گیاه‌پایه «سالم» ممکن است از سرطان پستان پیشگیری کنند

یک بررسی جدید در فرانسه نشان می‌دهد زنانی که از رژیم‌های غذایی گیاه‌پایه «سالم؟» پیروی می‌کنند، ظاهرا بسیار کمتر در معرض خطر سرطان پستان قرار می‌گیرند.