این توصیهها را برای کمک به کاهش آکنه به کار ببندید:
- صورتتان را یک یا دو بار در روز با یک صابون یا پاککننده ملایم که پوست را خشک نمیکند، بشویید.
- همیشه صورتتان را بعد از عرقکردن یا ورزش بشویید، اما آن را بیش از حد یا بیش از چند بار در روز نشویید.
- هر روز مویتان را با شامپو بشویید، به خصوص اگر موهای چرب داشته باشید.
موهای چربتان را از روی صورتتان عقب بزنید. - صورتتان را با دستها یا انگشتانتان لمسنکنید.
- هیچ جوشی را نکنید یا خراش ندهید، چرا که این کار میتواند باعث عفونت و باقی ماندن جای زخم شود.
- از هر نوع آرایش و کرمهای چهره که چرب یا روغنی هستند، اجتناب کنید.
HealthDay News, 14 May, 2007