پوشیدن کفش‌هایی که کاملا اندازه پا و راحت باشند، می‌توانند به پیشگیری از این عارضه کمک کند.
برای اینکه به رفع شدن میخچه پای‌تان کمک کنید، می‌توانید این اقدامات را انجام دهید:
- پای‌تان را کاملا بخیسانید.
- پس از خیساندن پا، با یک سنگ پا میخچه را بتراشید.
- از بالشتک‌های گرد میخچه که بدن دارو هستند، و در مرکز آنها بریده شده است،
- برای کاهش فشار و درد استفاد کنید. از بالشتک‌های دارودار اجتناب کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک میخچه شوند.
- مقدار کمی پشم گوسفند بین انگشتان پا قرار دهید تا نقشه ضربه‌گیر را ایفا کند.
- کفش‌های را انتخاب کنید که اندازه باشند و جای کافی برای پنجه پا فراهم می‌کند.
HealthDay
