نیکوتین موجود در سیگار است که ترک کردن سیگار را این قدر مشکل می کند.
علائم شایع ترک نیکوتین هستند:
- سرگیجه.
- بی خوابی، بیقراری و اشکال در تمرکز.
- افسردگی، تحریک‌پذیری و تندخویی.
- احساس ناکامی و خشم.
- سردرد، خستگی و افزایش اشتها.
برخی افراد استفاده از برچسب های پوستی نیکوتین‌دار یا جویدن آدامس‌های نیکوتین‌دار را به عنوان روش‌های موقتی برای ترک سیگار مفید یافته‌اند.
اما کارشناسان بهداشتی هشدار می‌دهند که در نهایت قدرت اراده خود شماست که برای ترک کردن ضروری است.
HealthDay News, 3 Oct., 2007
