چطور وسائل ورزشی انتخاب کنیم؟

 برخی از چیزهای که باید هنگام انتخاب وسائل ورزشی در ذهن داشته باشید، اینها هستند:

• تفاوت میان ورزش در خانه در مقابل سالن ورزشی را درنظر داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که می‌توانید با راحتی با آن وسیله درخانه کار کنید.
•  گزینه‌های ارزان‌قیمت‌تر را امکان انجام ورزش‌های متنوع‌تری را می‌دهند، انتخاب کنید.
• مکانی را در خانه انتخاب کنید که ورزش کردن در آن خوشایند باشد. ترتیبی دهید که این نقطه خانه نور و تهویه کافی داشته باشد.
• سعی کنید  قبل از آوردن وسیله ورزشی، استفاده درست را از آن را یاد بگیرید.

HealthDay News, 21 June, 2008