یک بررسی جدید نشان می‌دهد تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی، از جمله بهبود الگوی خواب، مصرف پروبیوتیک و ورزش می‌تواند علائم پیری بیولوژیکی را فقط در طی هشت هفته تا سه سال کاهش دهد.

پیری

به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از اسپوتنیک، متخصصان ژنتیک در روسیه ثابت کردند که راهی برای معکوس کردن سن بیولوژیکی وجود دارد که اسم آن «ساعت DNA اپی ژنتیک» است، مجموعه‌ای از برچسب‌های DNA اپی ژنتیک است که برای تعیین سن بیولوژیکی یک بافت، سلول یا اندام استفاده می‌شود. 

دانشمندان یک مطالعه بالینی بر روی ۴۳ مرد بزرگسال سالم از ۵۰ تا ۷۲ سال انجام دادند. این برنامه هشت هفته‌ای شامل رژیم غذایی، خواب کافی، ورزش و استراحت و همچنین مصرف پروبیوتیک‌ها و عناصر غذایی گیاهی بود.

طبق نتایج مشاهده دانشمندان، این رژیم منجر به کاهش قابل توجه مارکرهای سن بیولوژیکی می‌شود که نشان می‌دهد آن‌ها تا بیش از سه سال این افراد بیشتر عمر می‌کنند، این جدول در مقایسه با گروه دوم صورت گرفت که بدون هیچ تغییری در رژیم غذایی و زندگی، به فعالیت‌های پیشین خود ادامه دادند و این عدد در آن‌ها تغییر پیدا نکرد.

همان‌طور که نویسنده اصلی تحقیق، کارا فیتزجرالد، توضیح داد، این برنامه ترکیبی برای هدف قرار دادن یک مکانیسم خاص بیولوژیکی به نام متیلاسیون DNA (انتقال کنترل‌شده یک گروه متیل (CH3) از یک ماده به ماده دیگر: پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه، آنزیم‌ها و DNA) طراحی شده است.

دکتر فیتزجرالد اضافه کرد: آنچه بسیار جالب است این است که غذا و سبک زندگی، از جمله مواد مغذی خاص و ترکیبات غذایی که به طور انتخابی متیلاسیون DNA را تغییر می‌دهند، می‌تواند چنین تأثیری بر روی الگوهای متیلاسیون DNA داشته باشد که نشان‌دهنده پیری و بیماری‌های وابسته به سن است.

کد خبر 605131

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 12
  • نظرات در صف انتشار: 110
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • IR ۱۰:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    29 9
    سپاسگزارم. عالی بود
  • حکیم IR ۱۱:۵۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    توایران هرچی بخوری و هرکاری انجام بدی آخرش هنر کنی ۶۰تا ۷۰سال عمر می کنی دلیلش هم فشارهای روحی روانی آلودگی هوا نبود بهداشت کارآمد روغن های تقلبی بازاری فست فودها سوسیس کالباس های غیراستاندارد کلآ هیچ چیز ما استاندارد نیست و تنها چیزی هم که مهم نیست برای وزارت بهداشت ما جان انسانهاست یا ولی عصر ادرکنی فآغث یاغیاث المستغیثین
    • IR ۱۳:۰۱ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
      60 70 سال مگه کمه من تو همین 30 سالگی دلم میخواد بمیرم
  • فرح IR ۱۲:۱۰ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    51 14
    عالی بود ممنون
  • IR ۱۲:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    30 13
    بد نیست
  • IR ۱۲:۵۹ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    38 16
    اینا همه الکیه ژنتیک مهمه
  • IR ۱۲:۵۹ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    71 17
    با نخوردن چربی و قند و نمک پوستتون رو همیشه جوون نگه دارید و بدنتون رو سالم
  • IR ۱۳:۰۰ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    تا وقتی استرس داریم و قیمتا ثانیه ای بالا میره و همش اعصاب و روانمون رو ویبره ست تو جوونی پیر میشیم.
  • IR ۱۳:۰۰ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    150 9
    دوری از استرس ورزش کردن و خواب خوب و کافی رموز جوانی هستند
  • IR ۱۳:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    53 12
    مطلب مفیدی بود ممنون
  • IR ۱۳:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    70 15
    3 سال که چیزی نیست یه چیزی بگید 30 سال جوون تر بمونیم
  • IR ۱۳:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
    75 11
    این همه فشار رو مردمه بدبختها چی میگید