ذهن خود را در فرهنگسرای خانواده آرام کنید

به گزارش همشهری آنلاین، این برنامه با حضور «ندا سیاه‌کلا» روان‌شناس، به موضوع «آشنایی با صداهای منفی و سرزنشگر ذهن» اختصاص دارد.

نشست «نسیم زندگی» با همکاری کانون بانوان همدل، فردا دوشنبه ۷ شهریور ساعت ۱۰ در فرهنگسرای خانواده برگزار می‌شود.

سر و صدای ذهن همان مکالمه درونی است که دائم در ذهن ما تکرار می‌شود. این صدا مثل یک موسیقی در پس‌زمینه ذهن افراد حضور دارد و چون به آن عادت می‌کنیم در بیشتر مواقع به آن توجه نمی‌کنیم، اما این صداها و گفت‌وگوهای ذهنی عملکرد و احساس ما را کاملاً در کنترل خود دارند.

شناخت صداهای ذهن و آرام کردن سر و صداهای ناکارآمد می‌تواند باعث آرامش درونی ما شود و از آنجایی که دیگر لازم نیست انرژی روانی خود را برای سرکوب کردن این صداها استفاده کنیم، این انرژی برای آرامش، خلاقیت و پیشرفت ما هزینه می‌شود.

علاقه‌مندان برای حضور در برنامه می‌توانند به خیابان سیدجمال‌الدین اسدآبادی(یوسف‌آباد)، خیابان بیست و یکم، بوستان شفق مراجعه کنند و برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۸۸۵۵۴۰۱۵ تماس بگیرند.