این توصیهها در این دوران به شما کمک میکند:
- به بدنتان استراحت دهید. به تدریج به برنامه و فعالیتهای عادیتان بازگردید.
- کافی است بچهتان را بلند کنید. از بلند کردن چیزهای سنگین، حتی سبد خرید یا سبد رخت اجتناب کنید.
- تا حدود دو هفته از رانندگی اجتناب کنید، یا تا زمانی دکترتان اجازه دهد.
- پیادهروی عالی است. پیادهرویهای منظم کوتاهمدتات را آغاز کنید.
- دست کم تا یک هفته از بالارفتن از پله پرهیز کنید. مراقب استفاده از پلکان باشید، و تنها یک یا دو بار در روز از پلکان طولانی بالا روید.
HealthDay News,29Jan., 2009