سلامت
-
چگونه با افزایش سن، استخوانهایمان سالم بمانند؟
مانند همه اقدامات پیشگیرانه، هیچوقت برای مراقبت از استخوانها زود نیست. یک راه مهم برای محافظت از استخوانها، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، متنوع و غنی از کلسیم است.
-
خوردن این غذای محبوب برابر با کشیدن ۲۵ نخ سیگار است
مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیبزمینی سرخشده در روغن نباتی، ضرری معادل کشیدن ۲۵ نخ سیگار دارد.
-
انتقاد سازمان روانشناسی کشور از سریال افعی تهران | ما به اینها میگوییم روانشناسنما ؛ در ساخت فیلم و سریال روانشناسی از ما کمک نمیگیرند
رئیس سازمان نظام روانشناسی کشور میگوید: اگر عوامل سریال «افعی تهران» در نوشتن قسمتهای روانشناسی سناریو از سازمان نظام روانشناسی کمک میگرفتند، قطعا سریال این همه دچار اشکالات روانشناسی نمیشد.
-
سفیدی زودرس موها پیش از ۴۰ سال چه دلایلی دارد؟ + راههای درمان آن
سفید شدن مو در سنین زیر ۴۰ سال طبیعی نبوده و می تواند دلیل نوعی بیماری باشد، البته عوامل مختلفی در سفید شدن زودرس موها تاثیر گذار است.
-
کاهش قابل توجه خطر مرگ با رژیم سلامت سیارهای
یک رژیم غذایی منطبق بر سلامت کره زمین موسوم به رژیم سیارهای با کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان و بیماریهای قلبی مرتبط است. در نتیجه یک مطالعه جدید، محققان گفتند که این رژیم غذایی میتواند خطر مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
-
چرا همه نباید لیمو بخورند !
لیمو یکی از محبوبترین مرکبات است که به دلیل فواید بیشمار سلامتی، مواد مغذی، طعم و بافت به طور گسترده در زندگی روزمره استفاده میشود. در حالی که برخی از افراد می توانند از لیمو بدون هیچ گونه عوارض جانبی لذت ببرند، برخی دیگر ممکن است لازم باشد به طور کامل از آن اجتناب کنند.
-
راههایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی | چرا مضطرب میشویم؟
اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف میشود که فرد نمیتواند آن را کنترل کند. این وضعیت روحی مربوط به پیش بینی یک تهدید در آینده است، مانند یک رویداد آسیب زا. در مواقعی، اضطراب میتواند تاثیر نامطلوبی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و شادی کلی داشته باشد.
-
نشانههای کمبود کلسیم در بدن را بشناسید
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
-
علائمی که ثابت می کند سنگ کلیه دارید
سنگ کلیه یکی از رایج ترین و دردناک ترین مشکلات کلیه ها است که علائم آن در زنان ، مردان و کودکان به دلیل تفاوت در مجاری ادرار متفاوت است. علائم هشدار اولیه سنگ کلیه چیست؟
-
کمبود این ویتامین موجب بروز خستگی میشود
تیامین یا همان ویتامین B ۱یکی از ویتامینهای ضروری برای سلامت بدن است.
-
یک دلیل عجیب برای نخوردن غذاهای تند و فلفل چیلی !
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف فلفل چیلی به مقدار یا دفعات زیاد ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.
-
فصل لباسهای گشاد و سبک رسید
یکی از توصیهها برای مواجهه با گرمازدگی تغییر پوشش در روزهای گرم سال است، این که سعی کنید لباسهای سبک، گشاد و حتی دارای رنگ روشن را جایگزین لباس ضخیم و از پوشیدن لباسهای اضافه هم خودداری کنید.
-
خواص شگفت آور چاشنی چای | چه کسانی نباید چای با چاشنی بخورند؟
چای یکی از نوشیدنیهای مورد علاقه ما ایرانیهاست که همراه آن از گیاهان و ادویه جات خاصی نظیر هل، زنجبیل، دارچین و آلبالو استفاده میکنیم. اما آیا این ادویه جاتی که در اصطلاح به آنها مصلحهای چای میگویند، خواص درمانی دارند یا صرفا باعث تغییر طعم چای میشوند.
-
شهروندانی که استانداردهای محیط زیست را رعایت کنند تشویق می شوند | ۱۰۰ خانه محیط زیست در شهر تهران فعالیت می کنند
رئیس کمیسیون سلامت و محیط زیست شورای اسلامی شهر تهران گفت: با پیگیریهای اداره کل محیط زیست شهرداری تهران در تعدادی از مساجد و مجموعههای فرهنگی نیز این خانه ها تأسیس شده است و علاقمندان در آن مشغول فعالیت هستند.
-
ویتامینهایی که نباید همزمان با هم مصرف کنید
برخی از ویتامینها و مکملهای دارویی با هم تداخل دارند و نباید همزمان مصرف شوند.
-
سود ۵۰۰ هزار سقط غیرقانونی به جیب چه کسانی می رود؟ | چرا خانواده ها تصمیم به سقط می گیرند؟
سالانه حدود ۵۰۰ هزار مورد سقط غیرقانونی جنین در ایران انجام میشود که گاه منجر به ناباروری دائمی، عوارض شدید روانی و حتی مرگ مادر میشود.
-
۲ هزار و ۸۵ معتاد متجاهر طی ۱۰ روز شناسایی و ساماندهی شدند
سید محمد نقیب سرپرست سازمان خدمات و مشارکتهای اجتماعی شهرداری تهران جزئیات اجرای طرح ۱۰ روزه ساماندهی آسیب های اجتماعی را تشریح کرد.
-
در گفتگو با متخصص تغذیه مطرح شد
هیجان خوردن نوشابههای گازدار و تنقلات شور پایان خوشی ندارد
به تازگی مطالبی درباره مضرات نوشابههای انرژی زا و خطرات بالقوه آنها برای قلب و عروق انتشار یافته و بدین ترتیب موضوع خطر نوشیدنیهای گازدار و پر شکربرای سلامت عمومی بدن دوباره داغ شده است.
-
مکملهای تقلبی چه بلایی سر شما میآورد؟
تو روزهای اخیر پلیس امنیت اقتصادی گفته 543 قوطی پودر و 6160 عدد قرص بدنسازی تو همین سوراخ سمبههای بازار تهران پیدا کرده که از دم قاچاق بودن و تقلبی با هزار و یه آسیب واسه سلامتی
-
در گفت و گو با عضو انجمن علمی تغذیه ایران بررسی شد
۱۱ نکته درباره رژیمی که این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده است
عضو انجمن علمی تغذیه ایران میگوید: رژیم فستینگ اگر بدون آگاهی و خودسرانه در پیش گرفته شود، مثل سایر رژیمها میتواند برای سلامت آسیبرسان باشد.
-
۴ گروه از افراد نباید زنجبیل مصرف نکنند
مکملهای زنجبیلدار میتوانند مفید باشند ولی گروههای خاصی از افراد وجود دارند که احتمالاً باید از مصرف آن اجتناب کنند.
-
۸ ماده غذایی که برای کاهش قند خون موثر است
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
-
دستگاه درمان بی خوابی هم ساخته شد | ویدئو
در ایالات متحده، پیشانی بند جدیدی به نام Elemind ساخته شده است که به کاربران کمک می کند تا به خواب بروند.
-
خاصیت عجیب قهوه که فکرش را نمی کردید | کافئین با مغز ما چه می کند؟
میلیاردها انسان روزشان را به امید این که انرژی بگیرند با قهروه شروع می کنند و واقعا هم همینطور است.
-
به بهانه انتشار تصاویری از مردم دوره قاجار با برخی اختلالات ژنتیکی
این تدبیر ایرانیها را از کم کاری تیروئید نجات داد | اقداماتی که اختلالات کروموزومی و تالاسمی نوزادان را کم کرد
تصاویر جالبی از دوره قاجار این روزها فضای مجازی را پر کرده، عکسهایی که گفته میشود از آرشیو کاخ گلستان لو رفته و نکات جالبی از حوزههای مختلف اجتماعی و سیاسی دارد. عکسهایی که حتی پایینترین سطوح زندگی اجتماعی در کوچهپسکوچههای قدیمی شهر را نمایش میدهد.
-
این مواد غذایی را هرگز در فریزر نگه ندارید
استفاده از فریزر باعث صرفهجویی در زمان و هزینه میشود و کمک میکند تا موادغذاییِ فصلهای مختلف را نگهداری کنیم. با این وجود بعضی از موادغذایی را نباید فریز کرد.
-
عوارض کمبود یک ویتامین مهم برای بدن را بدانید
اگر بدن به مقدار لازم ویتامین D دریافت نکند با مشکلات متعددی مواجه میشود.
-
هر آنچه باید درباره موز بدانید | منع مصرف موز برای مبتلایان به این بیماری
خوردن موز برای کلیه مضر نیست مگر اینکه کلیهها آسیب دیده باشند. کلیههای آسیبدیده پتاسیم را در خون انباشته میکنند که منجر به مشکلات جدی قلبی میشود.
-
علائم مسمومیت با ویتامین A ؛ نشانههای کمبود ویتامین A در بدن چیست ؟
مصرف زیاد ویتامین a میتواند مسمومیت را در پی داشته باشد و عوارض ویتامین a در این حالت میتواند حتی تهدید کننده زندگی باشد.
-
خطر سکته قلبی برای علاقه مندان به این نوشیدنیهای
تحقیقات جدید نشان میدهد که نوشیدن نوشابههای انرژیزا میتواند خطر کوچک اما قابل توجهی را برای تجربه یک رویداد قلبی تهدید کننده زندگی (ایست قلبی) در میان افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و ژنتیکی ایجاد کند.