مجله نکته بهداشتی روز

بهبود خواب عمیق ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد

یک بررسی جدید که در ژورنال JAMA Neurology منتشر شده است، ارتباطی بین میزان «خواب عمیق» افراد و خطر ابتلای آنها به زوال عقل پیدا کرده است.

گوشت قرمز با افزایش خطر دچار شدن به دیابت ارتباط دارد

یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف گوشت قرمز چه فرآوری‌شده و چه تازه و فرآوری‌نشده با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است.

چرا غش می‌کنیم؟ | یک رابطه عصبی کشـف‌ شده جدید میان قلب و مغز علت غش کردن را روشن می‌کند

غش کردن به‌طورکلی هنگامی رخ می‌دهد که جریان خون به مغز به‌طور ناگهانی محدود می‌شود، اما یک بررسی جدید درک بهتری از سازوکارهای این پدیده به دست داده است.

شبه‌علم و روزنامه‌نگاری سلامت

شبه‌علم نظامی از ادعاها و شیوه‌ها است که به عنوان علم معرفی می‌شود، اما فاقد شواهد و روش‌شناسی علمی است و به ویژه می‌تواند در روزنامه‌نگاری سلامت زیانبار باشد.

آیا سرما واقعا باعث سرماخوردگی می‌شود؟

ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در فصل‌های سرد سال بیشتر می‌شود و این باور نادرست بسیار رایج است که سرما است که باعث این بیماری‌ها می‌شود.

کدام آسپیرین بهتر است آسپیرین ساده یا آسپیرین روکش‌دار؟

یک بررسی تازه نشان داده است که آسپیرین روکش‌دار (entric-coated) درست به اندازه آسپیرین ساده مؤثر است، اما لزوماً از لحاظ عوارش جانبی بی‌خطرتر نیست.

در آستانه یافتن علاجی قطعی برای اچ‌آی‌وی

استفاده از قیچی ویرایش ژنی برای پاکسازی بدن از ویروس ایدز

کارشناسان ویرایش ژنی می‌گویند پس از گذشت چهار دهه و مردن شمار بسیاری از افراد بالاخره در آستانه یافتن علاجی قطعی برای اچ‌آی‌وی (ویروس ایدز) قرار داریم.

ورزش منظم به همان اندازه ویاگرا به بهبود توانایی جنسی مردان کمک می‌کند

یک بررسی جدید نشان می‌دهد نشان می‌دهد ورزش منظم تقریباً به اندازه داروی سیلدنافیل با نام تجاری ویاگرا در درمان اختلال نعوظ مؤثر است.یک بررسی جدید نشان می‌دهد نشان می‌دهد ورزش منظم تقریباً به اندازه داروی سیلدنافیل با نام تجاری ویاگرا در درمان اختلال نعوظ مؤثر است.

متخصص زنان پس از سه‌ دهه به استفاده از اسپرم خودش در آی‌وی‌اف متهم می‌شود

یک زن اهل ایالت آیداهوی آمریکا که به‌وسیله یک متخصص زنان برای ناباروری درمان شده ، اکنون علیه او شکایت کرده است؛ زیرا متوجه شده است که این پزشک بیش از سه دهه پیش از اسپرم خودش برای لقاح مصنوعی او استفاده کرده است.

نکته بهداشتی روز:

«تستوسترون پایین» چیست؟

تبلیغات رسانه‌ای باعث شده است که اصطلاح «تستوسترون پایین» یا میزان خونی پایین هورمون جنسی تستوسترون در مردان بیشتر مورد توجه قرار گیرد، اما این عارضه واقعا چیست؟

ویاگرا یا سیلدنافیل: قرص کوچک آبی برای ناتوانی جنسی مردان

سیلدنافیل دارویی است که برای درمان اختلال نعوظ (ED) در مردان و فشارخون ریوی (PAH) در هر دو جنس مرد و زن استفاده می‌شود. این دارو تحت نام‌های تجاری ویاگرا، رواتیو و دیگر نام‌ها در دسترس است.

نکته بهداشتی روز:

آیا جراحی‌های کاهش وزن راهی معجزه‌ِآسا برای خلاصی از چاقی هستند؟

جراحی کاهش وزن که به آن جراحی باریاتریک یا متابولیک هم گفته می‌شود، زمانی به عنوان آخرین چاره برای افرادی در نظر گرفته می‌شدند که بیش از ۴۵ کیلوگرم اضافه‌وزن داشتند.

شارون استون و سکته مغزی: هنرپیشه آمریکایی از تجربه‌اش از «گسلایتینگ پزشکی» می‌گوید

استون در۶۵ ساله برنده جایزه اسکار اسکار در مصاحبه‌ای جدید درباره سکته مغزی تهدیدکننده حیاتش صحبت کرد که منجر به خونریزی ۹ روزه مغزی او در سال ۲۰۰۱ شد. اما به گفته او آنچه به آسیب‌دیدگی او افزود این بود که می‌گوید پزشکانش تصور می‌کردند علائم او واقعی نیست و او دارد به اصطلاح ادا در می‌آورد.

این داروی پرمصرف ممکن است درمانی موثر برای درمان آرتروز دست باشد

یک بررسی کوچک جدید نشان می‌دهد که یک داروی رایج که برای بیماری‌های التهابی مفاصل مانند آرتریت روماتوئید تجویز می‌شود، ممکن است در درمان آرتروز یا استئوآرتریت (عارضه تخریبی اما غیرالتهابی مفاصل) دست‌ها موثر باشد.

خانواده‌های فلسطینی برای دفن نشدن در گورهای دسته‌جمعی دستبند شناسایی به دست می‌کنند

شمار زیاد کشته‌های غیرنظامی در غزه بر اثر بمباران‌های رژیم صهیونیستی، فلسطینی‌ها را مجبور کرده است جنازه‌های ناشناس را در گورهای دسته‌جمعی و با شماره به جای نام دفن کنند و اکنون برخی خانواده‌ها از دستبندهای شناسایی استفاده می‌کنند تا صورت کشته شدن‌شان عزیزانشان بتوانند آنها را پیدا کنند.

چند دقیقه پیاده‌روی در روز زیان‌های نشستن‌های درازمدت را برطرف می‌کند؟

عناوین خبری سال‌های اخیر درباره پیامدهای ترسناک نشستن درازمدت و اینکه حتی ورزش منظم هم نمی‌تواند آسیب‌های آن را جبران کند، ممکن است باعث نگرانی افرادی شده باشد که مجبورند ساعت‌ها در پشت میز بنشینند و کار کنند.

نکته‌ بهداشتی روز

برداشت‌های نادرست درباره یک بیماری روانپزشکی: اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی که در گذشته‌ آن را افسردگی-شیدایی می‌نامیدند، نوعی از اختلال خلقی است که در آن دوره‌های عمیق افسردگی و دوره‌های بیش‌فعالی و شادی مهارنشدنی که شیدایی یا مانی نامیده می‌شوند، به طور متناوب بروز می‌کنند.

یک داروی رایج فشار خون ممکن است طول عمر سالم شما را بیشتر کند

یک بررسی جدید در حیوانات آزمایشگاهی این احتمال را مطرح می‌کند که داروی رایج ضد فشار خون بتواند طول عمر سالم افراد را افزایش دهد

نمایی از «کابوس» بیمارستان‌های غزه: بدون نور، بدون تخت، بدون بیهوشی کافی

جراح ارتوپد ۵۱ ساله بیمارستانی در نوار غزه می‌گوید تنها چیزی که بدتر از فریادهای یک بیمار تحت عمل جراحی بدون بیهوشی کافی است، چهره‌های وحشت‌زده کسانی است که منتظر نوبت عمل خود هستند.

چطور بفهمیم کسی نیاز به احیای قلبی-ریوی دارد؟

هر سال شمار زیادی از افراد در خارج از بیمارستان‌ها دچار ایست قلبی می‌شوند و با اینکه احیای قلبی-ریوی (CPR) روشی موثر برای کمک به این افراد و نجات جان آنها است، اما فقط شمار اندکی از این افراد بوسیله افراد حاضر پیش از رسیدن کمک پزشکی احیا می‌شوند.

پژوهشگران شاخص‌های زیستی متمایز در افرادی را که به صدسالگی می‌رسند، یافته‌اند

یک مطالعه جدید عواملی منحصربه‌فرد یعنی شاخص‌های زیستی خونی را که در افرادی که به 100 سالگی و بیشتر می‌رسند، یافته و به این نتیجه رسیده است که احتمالاً صدسالگان در مقایسه با دیگران میزان‌های پایین‌تری از قند ، کراتینین و اسید اوریک خون داشته‌اند.

شروع فصل سرد و افسردگی زمستانی

کاهش نور خورشید، روزهای سردتر، شب‌های طولانی‌تر و کمتر بودن زمان گذراندن در فضای باز، همگی می‌توانند بر سلامت روان تأثیر بگذارند.

درباره «اثر دانینگ- کروگر»: آن کس که نداند و نداند که نداند

«اثر دانینگ-کروگر» (Dunning–Kruger effect) پدیده‌ای روانشناختی که به پیش‌داوری افراد با توانایی یا دانش کم در یک حوزه اشاره دارد که تسلط یا مهارت خودشان در آن حوزه را بیش از حد واقعی ارزیابی می‌کنند.

دومین دریافت‌کننده قلب خوک از مرز یک ماه زندگی با آن گذشت

یک مرد اهل شهر مریلند آمریکا که به دومین شخصی بدل شد که یک قلب پیوندی از خوک دریافت کرده است، و او یک ماه پس از این عمل فیزیوتراپی را ادامه می‌دهد.

هفته کاری چهار روزه سلامت کارگران اسپانیایی را بهبود می‌بخشد

نتایج یک برنامه آزمایشی در اسپانیا نشان می‌دهد که هفته های کاری چهار روزه باعث بهبود سلامت کارگران از طریق کاهش استرس و کاهش انتشار گازهای خروجی ناشی از سوخت‌ها و نیز بهره مند شدن کودکان شده است.

ورود به عصر جدید درمان سرطان پستان:‌ هوش مصنوعی به تشخیص سرطان پستان کمک می‌کند

پزشکان با کمک یک شیوه جدید ماموگرافی که به هوش مصنوعی مجهز است، می‌توانند سرطان پستان را در بیماران زودتر از قبل تشخیص دهند و در نتیجه از بسیاری از درمان‌های تهاجمی پرهیز کنند و پیامدهای بهتری را برای بیماران رقم بزنند.

چرا عفونت کرونا با اسهال همراه می‌شود؟

اگرچه بیماری کووید-۱۹ ناشی از کروناویروس جدید عمدتاً به عنوان یک بیماری تنفسی شناخته می‌شود، اسهال به عنوان یک علامت رایج گوارشی است که می‌تواند در مراحل اولیه این عفونت رخ دهد.

نکته بهداشتی روز:

درباره آگورافوبیا یا گذرهراسی

آگورافوبیا یا «گذرهراسی یک عارضه روانی است که باعث ترس مفرط و غیرمعقول از برخی از موقعیت‌ها می‌شود و افراد مبتلا در مکان‌هایی که در آنها احساس بی‌کفایتی، عدم کنترل، گیر افتادگی یا مورد قضاوت قرار گرفتن می‌کنند، دچار اضطراب می‌شوند.

آیا می‌خواهید صورت‌تان را دوباره جوان کنید؟

شاید شما هم به فکر جوان‌سازی صورت‌تان افتاده باشید و برای اینکه بفهمید جوان‌سازی صورت برای شما مناسب است یا نه، کافی است آزمایش آینه را انجام دهید.