مواد غذایی

کاهش قابل توجه خطر مرگ با رژیم سلامت سیاره‌ای

یک رژیم غذایی منطبق بر سلامت کره زمین موسوم به رژیم سیاره‌ای با کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان و بیماری‌های قلبی مرتبط است. در نتیجه یک مطالعه جدید، محققان گفتند که این رژیم غذایی می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.

چرا همه نباید لیمو بخورند !

لیمو یکی از محبوب‌ترین مرکبات است که به دلیل فواید بی‌شمار سلامتی، مواد مغذی، طعم و بافت به طور گسترده در زندگی روزمره استفاده می‌شود. در حالی که برخی از افراد می توانند از لیمو بدون هیچ گونه عوارض جانبی لذت ببرند، برخی دیگر ممکن است لازم باشد به طور کامل از آن اجتناب کنند.

شام چی درست کنم نونی باشه ؟ ‌| طرز تهیه کشک کدو ؛ غذای فوری شبیه کشک بادمجان

کشک کدو یک غذای خوشمزه ساده و سالم است که با مواد در دسترسی آماده می شود، طرز تهیه کشک کدو را در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.

مصرف این مواد غذایی موجب کاهش چربی خون می‌شود

مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲، تجمع چربی‌های ناسالم در بدن است.

روش تهیه لواشک گوجه سبز خوشمزه با آفتاب، فر و پنکه | طرز تهیه لواشک فوری گوجه سبز چگونه است؟

طرز تهیه لواشک گوجه سبز یکی از پرطرفدارترین روش‌های درست کردن لواشک میوه‌ای تابستانی است. اگر از علاقه‌مندان به تنقلات ترش و انواع لواشک باشید، قطعاً می‌دانید که لواشک آلوچه خانگی طعم فوق‌العاده لذیذ و خوشمزه‌ای دارد. اما طرز تهیه لواشک آلوچه خانگی چگونه است؟

در گفتگو با متخصص تغذیه مطرح شد

هیجان خوردن نوشابه‌های گازدار و تنقلات شور پایان خوشی ندارد

به تازگی مطالبی درباره مضرات نوشابه‌های انرژی زا و خطرات بالقوه آن‌ها برای قلب و عروق انتشار یافته و بدین ترتیب موضوع خطر نوشیدنی‌های گازدار و پر شکربرای سلامت عمومی بدن دوباره داغ شده است.

۸ ماده غذایی که برای کاهش قند خون موثر است

اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.

راز خوشمزگی ترشی انبه بندری و هندی + آموزش تهیه ترشی انبه | ادویه ترشی انبه بندری چیست ؟

ترشی انبه بندری یکی از پرطرفدارترین ترشی‌های جنوبی ایران که طعمی ملس و منحصر به فرد دارد که می‌تواند به عنوان یک چاشنی لذیذ در کنار غذاهای مختلف سرو شود.

این مواد غذایی را هرگز در فریزر نگه ندارید

استفاده از فریزر باعث صرفه‌جویی در زمان و هزینه می‌شود و کمک می‌کند تا موادغذاییِ فصل‌های مختلف را نگهداری کنیم. با این وجود بعضی از موادغذایی را نباید فریز کرد.

ایران مرکز امنیت غذایی منطقه می‌شود

آمارها نشان می‌دهد که تاکنون ۴.۵میلیون مجوز الکترونیک برای کسب‌وکارها صادر شده است. ایران همچنین قرار است به مرکز امنیت غذایی منطقه تبدیل شود.

لیستی کامل از میوه‌های تابستانی برای دیابتی‌ها

فصل تابستان فصل میوه‌های رنگارنگ و ترش و شیرین و خوشمزه است، اما همه این میوه‌ها برای افراد دیابتی سالم نیستند و قند طبیعی موجود در آن‌ها می‌تواند باعث مخاطراتی برای سلامت این افراد شود.

رفاقت المپیک پاریس با محیط‌زیست!

کمتر از ۲‌ماه دیگر(۵مرداد)، مشعل بازی‌های المپیک۲۰۲۴، در پاریس روشن خواهد شد و رقابت ورزشکاران در این کارزار، آغاز! شاید مهم‌ترین تفاوت این دوره از مسابقات المپیک تابستانی، سازگاری با محیط‌زیست است؛ ادعایی که برگزارکنندگان فرانسوی، حسابی به آن می‌نازند و پزش را می‌دهند.

۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش می‌دهند

برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.

به بهانه روز جهانی شیر

به این ۸ دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید

شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.

بهترین جایگزین کشمش در آب دوغ خیار | فوت و فن خوشمزه شدن آب دوغ خیار

اگر شما به کشمش در آب دوغ خیار علاقه ندارید یا هوس آبدوغ خیار کرده اید اما به کشمش دسترسی ندارید این مطلب برای شماست.

چرا نرخ مصوب شکر در بازار رعایت نمی شود؟ | قیمت شکر بسته بندی و فله را ببینید

در حالی که قیمت مصوب شکر ۴۲ هزار و ۵۰۰ تومان اعلام شده است اما شکر در بنکداری‌ها نرخ‌های مختلفی دارد. در حال حاضر، در بنکداری‌ها هر کیلو شکر بسته‌بندی ۴۹ هزار تومان است اما قیمت شکر فله متفاوت است و  به قیمت ۴۶ تا ۴۷ هزار تومان عرضه می‌شود.

بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن و قند خون | خواص سرکه سیب را بشناسید

سرکه سیب قرن هاست به دلیل فواید زیادی برای سلامتی به ویژه برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب علاوه بر خواص سرکه سیب به بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن اشاره شده است.