به گزارش ایرنا، دکتر محبوبه کیخا با اشاره به اینکه سالمندان بیشترین گروه در معرض بیماری پوکی استخوان هستند افزود: درد ناگهانی و شدید در ستون فقرات، خمیدگی ستون فقرات و کوتاه شدن قد می‌تواند از علائم شکستگی‌های ستون فقرات به دلیل پوکی استخوان باشد.
وی با بیان اینکه پوکی استخوان در اثر تخریب بافت استخوانی و در نتیجه کاهش توده استخوانی ایجاد شده و منجر به شکستگی می‌شود اظهار داشت: با افزایش سن، مقدار استخوانی که تخریب می‌شود بیشتر شده و استخوان‌ها نازک و شکننده میشوند، به حدی که به راحتی و حتی به خودی خود و یا با حرکات ساده‌ای مانند سرفه و عطسه میشکنند.
کیخا با اشاره به اینکه بیماری پوکی استخوان در زنان شایع‌تر از مردان است خاطر نشان کرد: یائسگی و تغییر هورمون‌ها، یائسگی زودرس، کمبود دریافت کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی، سابقه پوکی استخوان در افراد درجه یک خانواده و سابقه قبلی، استعمال دخانیات و مصرف زیاد کافئین، زندگی کم تحرک، مصرف برخی از داروها، ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای و استخوان بندی ظریف و کوچک از جمله عوامل ابتلا به بیماری پوکی استخوان به شمار می‌رود.
وی افزود: دریافت رژیم غذایی با کلسیم کافی، دریافت کافی ویتامین D (از طریق قرار گیری در مقابل نور خورشید و مصرف مواد غذایی و مکمل)، تمرینات ورزشی متحمل وزن بطور منظم مانند پیاده روی روزانه به مدت 30 دقیقه، ورزش مناسبی است)، ترک مصرف سیگار و الکل و کافئین و جایگزینی هورمون‌های زنانه، در خانم‌های یائسه، زیر نظر پزشک می‌تواند مانع پوکی استخوان زودرس شود.
