این نکات را در مواجهه با ترس یا اضطراب کودکان رعایت کنید:
- درک کنید که ترس کودک احساسی واقعی و موجه، و نیز سالم و به عبارت دیگر سودمند است.
- طوری رفتار نکنید که گویی که ترسیدن کودک غلط یا ابلهانه است. در عوض به کودک‌تان کمک کنید که بر ترس غلبه کند.
- کودک‌تان را ترغیب نکنید که از چیزی که می‌ترسد، اجتناب کند، در عوض به آرامی به کودک‌تان کمک کنید تا با ترس‌هایش کنار بیاید، و به او امکان دهید تا به تدریج با چیزی که او را می‌ترساند، روبرو شود.
- شیوه‌هایی را به کودک‌تان بیاموزید تا شجاعت و اعتماد به نفسش را تقویت کند.
- به کودک‌تان فنون آرامش‌‌بخشی را بیاموزید تا در هنگامی که ترسیده است، آنها را به کار ببندد. کودک‌تان را وادارید که جایی آرامش‌بخش و شاد را به تصور درآورد.
HealthDay News, 9 Dec., 2008
