مجله خواص میوه‌ها

طعم میان‌وعده‌های متنوع با انار را از دست ندهید

روش تهیه تنقلات با یک میوه بهشتی

تا حالا برایتان پیش آمده که یکهو تنقلات شور و نمکی و حتی شیرین را هوس کنید و دلتان بخواهد لواشک یا پاستیل بخورید اما آنها را درخانه نداشته باشید؟ حالا که فصل فراوانی انار این میوه بهشتی است، می‌توانید به‌راحتی در خانه انواع لواشک و تنقلات تهیه و در مواقع دلخواه نوش‌جان کنید.

روش تهیه مربای انار در خانه

یکی از انواع مرباهایی که در فصل پاییز به راحتی می‌توان آن را در خانه تهیه کرد، مربای انار است.

چطور پاستیل انار تهیه کنیم؟

آیا می‌دانستید تهیه پاستیل در خانه بسیار ساده و راحت است؟ آن هم در این فصل که انار فراوان در دسترس همه است و می‌توان در کمتر از یک ساعت پاستیل انار خانگی تهیه کرد. اما چطور؟

۴ میوه سالم و پر کالری که به شدت چاق کننده هستند

برخی میوها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند.

۹ خاصیت جادویی توت خشک که نمیدانید! + توت خشک بهتر است یا تازه؟

توت خشک انباری غنی از مواد مغذی و آنتی‌کسیدان است. اگرچه میوه‌های تازه حاوی تمام پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند، اما نمی‌توان در مورد نمونه‌های خشک آن‌ها چنین گفت.

۶ نکته عجیب درباره پرتغال، لیمو و لیموترش که نمی دانستید

برخی ادعاها درباره مرکبات عجیب است، این که می‌توانند به بهبود خواب کمک کنند، یا مانع ابتلا به سرطان شوند و حتی در کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه هم نقش دارند.

با فواید و مضرات خرمالو بیشتر آشنا شوید

درختان خرمالو که اصالتاً چینی هستند، هزاران سال است که به دلیل میوه‌های خوشمزه و چوب زیبای خود رشد می‌کنند. میوه‌های نارنجی رنگ آن‌ها به نام خرمالو به دلیل طعم شیرین و عسل مانند خود شناخته شده است.

کدام میوه ها قند کمتری دارند

میوه ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند؛ اما قند طبیعی موجود در بعضی میوه ها ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد.

۱۰ خاصیت شگفت انگیز ساقه گیلاس | نکاتی که باید در مصرف ساقه این میوه بدانید

بند گیلاس یا همان ساقه آن خواص درمانی زیادی دارد و بدن را سم زدایی می‌کند و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است.

این میوه حکم داروخانه طبیعی را دارد!

انجیر منبع بسیار غنی از پتاسیم است و ماده معدنی موجود در این میوه به کنترل سطح فشار خون کمک می‌کند.

اینفوگرافیک؛

۱۰ ماده غذایی که نباید با معده خالی بخورید

برخی مواد غذایی هرچند سالم، اگر در زمان های اشتباهی خورده شوند به ضررتان خواهند بود؛ بنابراین لازم است بدانید چه غذاهایی را نباید با معده خالی بخورید.

عکس | آیا میدانید عدد روی میوه ها چه معنی دارد؟

بی‌شک با خرید انواع میوه متوجه برچسب‌های روی میوه‌های مختلف شده‌اید. بسیاری از ما ایرانی‌ها فکر می‌کنیم نشانه خارجی بودن این میوه‌هاست!

با خواص شگفت‌انگیز مواد غذایی آشنا شوید | لپه دوست دار قلب شماست | زنان مصرف این گیاه پرخاصیت را فراموش نکنند | از جادوی انار و روغن زیتون چه میدانید؟

دنیای غذاها فقط دنیای طعم‌ها نیست، دنیای درمان‌ها هم هست. در این مطلب به سراغ خواص شگفت انگیز مواد غذایی رفته‌ایم.

مهم‌ترین خواص میوه‌های فصل پاییز و زمستان

این میوه‌ها را بخورید تا بیماری‌ها از خانه‌تان دور شوند

شما با خوردن این‌ میوه‌ها انگار برای دچار نشدن به انواع بیماری‌ها خود را واکسینه می‌کنید. در طب سنتی کشورمان طبع انواع و اقسام میوه‌ها مشخص شده است و کافی است شما طبع و مزاج خود را بشناسید تا با انتخاب میوه‌های مناسب و مفید در جنگ با عارضه‌های مختلف پیروز شوید

نکته بهداشتی روز:

چرا خیار برای شما خوب است؟ آیا خوردن زیاد خیار برای شما ضرر دارد؟

خوردن خیار در این روزهای گرم تابستانی می‌تواند منبع خوب آب برای بدن باشد، چراکه با وجودی که یک فرد بزرگ‌سال متوسط به حدود ۳ لیتر (۱۲ فنجان) آب در روز نیاز دارد، حدود یک‌ چهارم از این آب از غذاها منشأ می‌گیرد.

میوه‌ای گه با خوردن آن می‌توانید به جنگ انواع بیماری‌ها بروید

تا حالا زیر درخت توت چادر گرفته‌ و درخت توت را تکان داده‌اید؟ تا حالا از درخت شاه‌توت بالا رفته‌اید یا لابه‌لای بوته‌های توت‌فرنگی و تمشک دنبال رسیده‌های خوشرنگ و لعاب گشته‌اید؟ توت سفید، شاه‌توت، توت فرنگی، تمشک و توت سیاه اعضای یک خانواده هستند.

این نوع رژیم گرفتن باعث مرگ می‌شود

تابه‌حال چند بار به پیشنهاد دوست و آشنا برای دور زدن چربی‌های اضافی حاضر شدید رژیم آب‌میوه بگیرید یا سراغ نوشیدنی‌های دتوکس (پاک‌سازی) بروید؟

هندوانه بیشتر از آنکه فکر می‌کنید برای سلامت سودمند است

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که هندوانه که به عنوان میوه‌ای مطبوع برای ماه‌های گرم تابستان مورد توجه است، اما یک بررسی جدید نشان می‌هد که مصرف آن می‌تواند اثرات مثبت زیادی از لحاظ دریافت مواد مغذی و بهبودی کلی رژیم غذایی داشته باشد.

با خوردن این میوه‌ها ناباروری را درمان کنید

شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که از خوردن نارنگی، پرتقال، سیب، انگور و ... خسته شده‌اید؟ خب، پس وقت آن رسیده که به دنبال کمی تنوع و تغییر باشید و از میوه‌های دیگری که طعم متفاوتی دارند، استفاده کنید.برای مثال، می‌توانید سراغ انبه یا موز بروید.

با این میوه‌ها سلامت خود را تضمین کنید

بیشتر غذاهای نارنجی سرشار از کاروتنوئید هستند و رنگ روشن‌شان نیز به همین دلیل است. سه نوع کاروتنوئید وجود دارند که در بدن به ویتامین A  تبدیل می‌شوند.

آیا نوشیدن آب پرتقال فشار خون را پایین می‌آورد؟

آب پرتقال و سایر مرکبات حاوی مواد مغذی و آنتی‌اکسیدانت‌های ضروری هستند که می‌توانند برای سلامت قلب سودمند باشند، اما آیا آنها می‌توانند به کاهش دادن فشار خون بالا هم کمک کنند؟

مواد غذایی که سرشار از ویتامین C هستند

مرکبات انگار به نام ایرانی‌ها سند خورده؛ پرتقال دزفول، پرتقال شهسوار، نارنگی دزفول، نارنگی ساری، لیموی شیراز، نارنج رامسر و لاهیجان و شهسوار و...

اگر کمبود وقت دارید این دسر را درست کنید!

بعضی از خانم‌ها دلیل درست نکردن دسر را وقت زیادی می‌دانند که باید صرف آماده‌سازی آن شود. در حالی که برای تهیه بسیاری از دسرها آن هم از نوع کرم و ژله، وقت زیادی لازم نیست و شما می‌توانید با صرف فقط پنج تا هفت دقیقه یک دسر خوشمزه درست کنید.

میوه را بعد از غذا بخوریم یا قبل از آن؟

بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.