آشنایی با توصیه‌های پیش از باروری

این نکات بهداشتی را پیش از تصمیم گیری برای باردار شدن رعایت کنید:

• روزانه مکمل حاوی دست کم 400 تا 800 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید.

• از سیگار کشیدن پرهیز کنید.

• در صورتی که به بیماری مزمنی مانند دیابت، آسم، صرع یا چاقی مبتلا هستید، اطمینان حاصل کنید این بیماری‌ها کاملا کنترل شده‌اند.

• واکسیناسیون‌های ضروری را انجام دهید.

• داروهای بدون‌نسخه یا با نسخه‌ای را که مصرف می‌کنید، به پزشکتان اطلاع دهید.

• از مواد سمی دوری کنید.

• از مدفوع حیواناتی که ممکن است باعث انتقال عفونت به شما شود، پرهیز کنید.

HealthDay