آشنایی با شیوه‌های پیشگیری از نقائص هنگام تولد

 زنان باید پیش از بارداری این نکات را برای جلوگیری از نقائص هنگام تولد نوزادان مورد توجه قرار دهند:

• غذاهایی بخورید که حاوی مقدار زیادی اسید فولیک باشند، یا غذاهایی که با اسید فولیک از قبل غنی شده باشند. کمبود اسید فولیک می‌تواند به نوعی نقص هنگام تولد بینجامد که نقص لوله عصبی خوانده می‌شود.
• برای پیشگیری از این عارضه لازم است غذاهای دارای اسید فولیک مانند سبزی‌های دارای برگ سبز، حبوبات، پرتقال و آب پرتقال، و نان‌ها، پاستاها و غلات غنی‌شده از اسید فولیک مصرف کنید.
• پیش از بارداری و هنگامی که باردار هستید،  روزانه مولتی‌ویتامینی مصرف کنید که دست کم دارای 400 میکروگرم اسید فولیک باشد.
• پیش از اینکه باردارد شوید،‌ برای چک‌آپ نزد دکتر بروید،‌و در طول بارداری به طور مرتب برای مراقبت پیش‌زایمانی به نزد دکتر بروید.
• اطمینان حاصل کنید که داروهایی که هنگام بارداری مصرف می‌کنید، بی‌خطر هستند، در این مورد با دکترتان مشورت کنید.

 HealthDay News, 17 June, 2009